Польза специй, которые мы используем для придания вкуса нашим блюдам, безгранична. Он имеет множество положительных эффектов: от увеличения скорости сжигания жира до предотвращения рака, от ускорения обмена веществ до решения проблем с желудком.
КОРИЦА
Улучшает кроветворение. уровень сахара, особенно у людей с резистентностью к инсулину.Он играет роль в балансировании уровня сахара в крови, снижая его. Поскольку он балансирует уровень сахара в крови, он также помогает легче выполнять программы по снижению веса.
Он также играет роль в регулировании функций мозга и нервов и повышении защиты организма от инфекций.
Он также играет роль в увеличении количества молока у кормящих матерей.
ИМБИРЬ.
Имбирь является очень важным антиоксидантом благодаря высокому содержанию витамина С. Он также содержит много витаминов и минералов, таких как калий, железо, магний, цинк, витамин B6, ниацин и рибофлавин.
Очень полезен при кашле во время простуды.
Желудок и пищеварительная система Это также важное питательное вещество при заболеваниях.
ИНДИЙСКИЙ ШАФРАН (КУРКУРА)
Это очень мощный антиоксидант. Куркума, основным компонентом которой является куркумин, обладает очень высоким противовоспалительным и антиканцерогенным действием. Хотя он оказывает положительное влияние на проблемы с пищеварением и пищеварительной системой, его защитный эффект против рака желудочно-кишечного тракта довольно высок.
Куркумин увеличивает сжигание жира за счет снижения резистентности к инсулину и лептину, поэтому его часто используют при программы по снижению веса.
КРАСНЫЙ ОСТРЫЙ ПЕРЕЦ
Капсаицин, активный ингредиент красного острого перца, который растет особенно в Юго-восточный регион Анатолии нашей страны, уменьшает накопление жира в организме и повышает температуру тела. Он также используется в программах по снижению веса, поскольку помогает увеличить потребление энергии.
Капсаицин также предотвращает нейродегенеративные заболевания и обладает анти- канцерогенный эффект благодаря содержанию большого количества витаминов С и А.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
Активный ингредиент черного перца, Пиперин и куркумин, особенно при использовании с куркумой, Помогает работать более эффективно и усиливает жиросжигающий эффект.
Благодаря содержанию витамина А оказывает антиоксидантное действие и снижает эффективность свободных радикалов, образующихся в организме.
Он также оказывает положительное влияние на инфекции горла и кашель.
ЛАВАНДА
Лаванда Особенно эффективен при снижении стресса.Содержит очень эффективные жирные кислоты. Его можно использовать для лечения таких расстройств, как бессонница и депрессия. Он оказывает противовоспалительное действие. Лаванда также подавляет аппетит и повышает чувство сытости.
<
Читать: 0
