Рекордное количество заявлений о разводе было подано в городе Сиань, где в Китае завершился карантин, объявленный из-за коронавируса. По сообщениям китайских СМИ, после открытия 1 марта официальные офисы в столице провинции Шэньси столкнулись с оживленным делом о разводе. Было подано заявление о разводе. По официальным данным, количество случаев домашнего насилия, зарегистрированных в провинции Хубэй, эпицентре коронавируса (Covid-19), в феврале 2020 года выросло на 300 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Эксперты отмечают две возможные причины такого увеличения; Первое – это усиление негативных эмоций и мыслей в период карантина, снижение толерантности и усиление коммуникативных расстройств, сильная диссонанс. Во-вторых, планы развода, существовавшие до пандемии, реализуются после окончания карантина. Напротив, констатируется, что многие пары, подавшие заявление о разводе до эпидемии, отозвали свои заявления. Иными словами, можно думать, что карантинный процесс может улучшить отношения.
Эксперты говорят о двух возможных причинах такого повышения; Первое – это усиление негативных эмоций и мыслей в период карантина, снижение толерантности и усиление коммуникативных расстройств, сильная диссонанс. Во-вторых, планы развода, существовавшие до пандемии, реализуются после окончания карантина. Напротив, констатируется, что многие пары, подавшие заявление о разводе до эпидемии, отозвали свои заявления. Другими словами, можно думать, что процесс карантина может улучшить отношения.
Хотя процесс социальной изоляции, вызванный эпидемией, достаточно сложен, добавление проблем в отношениях может навредить вам и будущему людей. Ваши отношения. Возможно, более предпочтительной альтернативой будет использование периода карантина, чтобы лучше узнать своего партнера, восстановить и улучшить ваши отношения.
▪Какие стратегии побудят вас мыслить и действовать более здорово?
1. Общение
▪Первое правило здорового общения: то, как вы говорите, важнее того, что вы говорите.
▪Ваш язык заставляет вас быть критичным и осуждающим. Мы можем найти сотни примеров таких выражений, как «Обрати внимание, ты всегда делаешь это так, это так делается?» Однако всех их объединяет то, что они включают в себя нападение и осуждение. Человек, который слышит эти предложения, начинает защищаться или контратаковать.
▪Здоровый язык позволяет только выражать свои чувства и мысли; Такие выражения, как «Ну, как насчет того, чтобы попробовать это, ты можешь попробовать сделать это в следующий раз, я буду счастливее, если ты обратишь на это внимание…» выражают ваши мысли и ожидания, но не направлены на то, чтобы причинить вред другой стороне.
2. Ожидание
▪Прежде всего подумайте, не вредят ли ваши ожидания от партнера ему и вашим отношениям?
▪То, что он делает что-то не так, как вы хотите, не дает вам права судить его. Вам следует использовать общее жилое пространство так, чтобы обе стороны не пострадали и были счастливы.
▪Не ждите, что вас поймут, не выразив своих ожиданий. Спрашивайте, требуйте.
▪То, что вы не выражаете, может снизить вашу выдержку и вызвать гнев.
3. Сосредоточьтесь на позитиве
▪» «Он приготовил завтрак, но навел беспорядок на кухне». Игнорирование позитива и сосредоточение внимания на негативе может усилить ваше негативное мышление и вызвать пессимизм. Выражение этого заставит вас наказывать, критиковать и игнорировать усилия человека, которого вы любите, заставляя его/ее чувствовать себя никчемным.
▪Приготовление завтрака может подчеркнуть множество положительных аспектов. Он приложил для вас усилия, приложил усилия, потратил время, поставил на стол вещи, которые, по его мнению, вам понравятся...
▪Так что, беспорядок на кухне – это неразрешимая проблема и правильно ли время и способ выразить это?
▪Я уверен, что ответы, которые вы найдете, не вызовут у вас больше проблем, чем причинение боли и исправление боли человеку, которого вы любите.
4. Признательность
▪Осуждает в ситуациях, когда вы ожидаете, что он изменится.Нахождение в отношениях может привести к ухудшению чувств и поведения вашего партнера.
▪Поведение улучшается, когда ему аплодируют. Вы должны показать, что замечаете даже небольшие усилия.
▪ Предложения типа «Благодаря вашей помощи все было закончено быстрее, я был очень рад, что вы сделали это для меня, когда я устал, это выглядит очень красиво». ...», чтобы показать, что ваши усилия замечены. Это поможет ему/ей продолжать работать и иметь возможность делать больше.
▪Мы все ожидаем, что нас будут ценить, поощрять, чувствовать себя ценными и достаточными.
▪Не сделал Многие ли люди жалуются на нехватку времени?
▪Теперь у вас есть много времени, чтобы слушать друг друга, проводить время и открываться друг другу.
▪В заключение , я предлагаю использовать очень простой ключ; В первую очередь покажите то, что вы ожидаете увидеть от своего партнера. Не делайте с ним того, что вам неудобно. И сначала подумайте, чего вы от него ожидаете и сколько вы для него делаете.
▪При правильной оценке процесс социальной изоляции может стать лекарством для отношений.
Читать: 0
