В нашей жизни также есть люди, с которыми нам трудно ладить и которые мы злимся, потому что они упрямы, настойчивы или бесчувственны. Когда мы смотрим невооруженным глазом, мы видим только его плохие черты характера. Мы говорим, что этот человек упрям, сварлив или пассивен... Но есть кое-что, что мы упускаем; Каждое плохое или неприятное поведение имеет цель и пользу для этого человека. Чтобы увидеть это, надо смотреть не невооруженным глазом, а через очки понимания и сопереживания. Терапия, ориентированная на решение, утверждает, что «никто не хочет быть плохой матерью, плохой женой, плохим ребенком или иметь плохие черты личности. В терапии, ориентированной на решение, мы называем процесс обнаружения основных потребностей и различных значений поведения «рефреймингом». Перевод этого слова, оригинал которого — «рефрейм», не совсем подходит нашему языку, но вполне функционален. Например, оценивать того, кто злится на него за бесчувственность, как человека, который «защищает себя от боли», а не как бесчувственного… Или оценивать пассивного человека как «способного принимать вещи такими, какие они есть»… В то время как потребность очень контролирующего человека может заключаться в структурировании своего окружения, потребность в упрямом человеке может заключаться в том, чтобы тот, кого мы считаем плохим человеком, может вести себя таким образом из-за необходимости искать свой собственный путь. Признание потребностей человека, с которым у нас возникла проблема, — это первый шаг к решению проблемы. Прежде всего, осознание этой потребности позволяет нам понять, что «его упрямство или сварливость не имеют ко мне отношения». Когда у нас возникают проблемы, мы склонны думать, что человек действует таким образом только для того, чтобы позлить нас, расстроить нас. Итак, мы персонализируем это поведение и чувствуем себя злыми и никчемными. Однако когда мы понимаем, что не являемся причиной такого поведения, такие чувства, как гнев и никчемность, уменьшаются и заменяются поиском решений. Одно из таких решений — найти различные области, где он может удовлетворить эту потребность. Например, предоставление человеку с высокой потребностью в контроле задач, в которых он/она будет контролировать другую область, позволит ему/ей удовлетворить эту потребность и, таким образом, уменьшить его/ее вмешательство в проблемную область.
Читать: 0
