Сознание и КПТ

Когда Рене Декарт сказал: «Cogito, ergo sum», мы все подумали, насколько глубоко это высказывание. Итак, наше ли мышление делает нас людьми? Мы, вероятно, ответили бы на этот вопрос в основном «да», но если мы подумаем более комплексно, ответом на этот вопрос будет частично «да». Кто может утверждать иначе, что леопард не думает, сосредоточившись на добыче? Итак, когда Декарт сказал: «Я могу игнорировать свое тело, но не могу игнорировать свою мысль», он подчеркивал огромность нашего мозга.

В целом, сознание — это способность, которая обычно считается центром осознания, эмоций, восприятия и знаний у людей. Это часть ума, содержащая ощущения, восприятия и воспоминания, которые познаются посредством самоанализа и осознают свое собственное содержание. Именно эта способность считается центром осознания, эмоций, восприятия и знаний у человека. Это часть разума, содержащая ощущения, восприятия и воспоминания, известные посредством самоанализа, где разум осознает свое собственное содержимое.

Жизнь зародилась в океанах, даже одноклеточные существа без мозга обладал способностью чувствовать и реагировать на окружающую среду. Наш переход от одноклеточных организмов к многоклеточным начался с того, что клетки общались друг с другом и работали согласованно. Существа пришли на сушу 360 миллионов лет назад, а эволюция млекопитающих началась 200 миллионов лет назад. У первых млекопитающих на поверхности мозга был небольшой неокортекс, отвечающий за поведение. У нас нет никаких сведений о том, как формировался неокортекс, но он возник в результате естественного отбора. Можно сказать, что это результат гонки за выживание.

В ходе нашей продолжающейся эволюции связь между нашим передним мозгом, который увеличивается в размерах, и субобластями лобной доли и теменная доля увеличилась. Благодаря этому развитию наш контроль двигательных движений улучшился.

Первые приматы появились примерно 85 миллионов лет назад, а с вымиранием динозавров 65 миллионов лет назад начался подъем млекопитающих и приматов. Когда Восточная Африка была покрыта густыми лесами (23–4 миллиона лет назад), приматы привыкли жить на деревьях. Со сменой континентов и изменением климата эволюция стояния, цветового зрения и бездействия рук, уплощение лица и сморщивание подбородка привели к развитию мозга.

Развивающийся мозг использует больше энергии. . Сегодня мозг взрослого человека использует 20% нашей ежедневной энергии. С развитием зоны Брока 1,9 миллиона лет назад развитие увеличилось, а объем мозга с годами увеличился. Культурная эволюция вошла в наш вид и была приобретена способность говорить, а те, кто не смог приобрести этот навык, были исключены. Развитие мозга ускорилось с развитием языка (Маркус 2003).

Развитие мозга всегда увеличивалось в объеме вплоть до современных людей. С другой стороны, объемное развитие мозга остановилось на 200 000 лет. Однако за 15-20 тысяч лет наш мозг уменьшился на 3–4% (Робсон, 2011). После этой паузы в увеличении объема наиболее важным событием в эволюции мозга станет увеличение активности нейронов.

В то время как мозг шимпанзе и человека развивается одинаково до 16-й недели беременности, человеческий мозг продолжает развиваются после 16-й недели беременности, но мозг шимпанзе продолжает развиваться после второй недели Franchini (2015).Начинается регрессия (Sakai 2013).

Сознание наблюдается у социально живых существ, таких как пчелы, шимпанзе и дельфины. Исследования последних лет подчеркивают связь, установленную с «зеркальным нейроном» при формировании сознания. С помощью зеркальных нейронов организм активирует как свое поведение, так и поведение других одновременно. Помимо людей; Его существование было убедительно доказано у макак и певчих птиц. Его самые глубокие последствия наблюдаются в префронтальной коре и нижних теменных долях (речи и языка). Вклад зеркальных нейронов в эволюцию; адаптация Это развитие и развитие таких навыков, как социальное обучение, понимание того, что делают другие, социальное обучение, наблюдение и подражание (Сузуки 2015).

Взаимодействие зеркальных нейронов представляет собой такой процесс, как речь, чувство , сочувствие и мысль. . Это дает вам возможность читать мысли и записывать поведение других. Содействуя внутреннему опыту событий и записывая их в памяти и мыслях, он может привести к возникновению сознания и предвидению будущего. Точно так же, как мы понимаем, что человек, который смотрит со злостью, будет проявлять агрессивное отношение и даже сам будет выглядеть сердитым.

Акт подражания имеет большое значение в превращении человека в доминирующее существо в природе. Таким образом были обеспечены обучение и культурный трансфер. Человеческий мозг развивался на протяжении поколений и продолжает достигать большего понимания и осознания.

Сознание — слишком сложная структура, чтобы ее можно было объяснить в одном предложении. Сознание также представляет тайны; Неприятные процессы, такие как страдание и разочарование, также находятся внутри сознания. Однако очень немногие из этих негативных явлений находятся на сознательном уровне. У большинства людей эти загадки схожи со структурой, которую мы называем бессознательным.

Обсуждение

Сознание — это структура, слишком сложная, чтобы ее можно было объяснить в одном документе. предложение. Сознание также представляет тайны; Неприятные процессы, такие как страдание и разочарование, также находятся внутри сознания. Однако очень немногие из этих негативных явлений находятся на сознательном уровне. У большинства людей эти тайны подобны структуре, которую мы называем бессознательным.

19. Зингмунд Фрейд, венский врач конца 19 — начала 20 веков, подчеркивал важность бессознательного. Фрейд не первый человек, подчеркивающий бессознательное, но, создав топографическую теорию, он сравнил сознание с айсбергом и открыл важную дверь, сказав, что сознание — это маленькая видимая часть айсберга, а самая важная часть — невидимая часть. .

Психоанализ, основанный Фрейдом, а затем динамическая психотерапия фокусируются на бессознательных конфликтах как на своем основном терапевтическом подходе. Они верят, что, разрешив эти внутренние конфликты, человек достигнет духовного равновесия и осознанности.

Хотя сегодня психоанализ утратил свою популярность, он по-прежнему остается наиболее используемым методом психотерапии. между. Когнитивно-поведенческая терапия возникла в результате флирта между поведенческой терапией, которая развивалась вместе с психоанализом и во многих отношениях противоположна, и когнитивной терапией, которая представляет собой тип терапии, фокусирующийся на психических процессах и структуре мышления, а не на поведении, поскольку 1960-е годы.

Нам нужно быть внимательными, чтобы реагировать на окружающие нас раздражители. Бытует мнение, что для этого людям нужно быть начеку. Однако в результате экспериментов доказано, что сознание открыто не только во время бодрствования (например, во сне). Возьмем феномен сновидений: в наших снах наше самовосприятие часто правильное, мы узнаем людей перед нами, и наше тело реагирует в соответствии с действиями, которые мы предпринимаем. Другими словами, хотя мы и можем говорить о сознании, контролировать его зачастую невозможно. Фрейд определял сны как королевскую дорогу бессознательного. На самом деле, если исходить из этой взаимосвязи, то можно понять, насколько близки сознание и бессознательное. Если нам нужно привести пример условий, при которых сознание закрывается, то в качестве примера можно привести состояние комы.

Состояния экстаза можно привести как пример обретения или потери сознания. Мы вполне можем потерять контроль над своим сознанием во время интенсивно мотивирующей деятельности, такой как медитация и зикр.

Когнитивно-поведенческая терапия — это метод психотерапии, разработанный с использованием психологических моделей, изучающих человеческое поведение и аффекты. Существует множество исследований, доказывающих, что это эффективный метод во многих областях психологических проблем.

Когнитивная теория утверждает, что жизненные воспоминания в раннем детстве вызывают развитие основных мыслей и систем убеждений посредством обучения. Основные мысли и убеждения объединяются, образуя схемы. Схемы, с другой стороны, влияют на жесткие модели мышления и на то, как человек воспринимает себя и мир в своей жизни. Цель КПТ – дать человеку возможность избавиться от тревожной ситуации, используя свои собственные ресурсы. При этом полезно избавиться от неуместных мыслей, выполнения домашних заданий или упражнений.

Когнитивно-поведенческая терапия — это методы структурированной терапии, которые подчеркивают, что наши мысли определяют то, что мы чувствуем и как ведем себя. Основные теории и знания обучения Он опирается на принципы личной психологии. Когнитивно-поведенческая терапия утверждает, что изменение собственного образа мышления человека и предложений, используемых в его внутренней речи, создаст соответствующую регуляцию поведения этого человека (Эргене, 2008).

Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на том, что происходит здесь и сейчас. . Психоанализ, с другой стороны, не фокусируется на здесь и сейчас. С другой стороны, хотя краткосрочные психодинамические психотерапии фокусируются на здесь и сейчас, они ищут его последствия в прошлом, то есть снова углубляются в бессознательное. Когнитивно-поведенческая терапия занимается сознанием и его процессами и фокусирует терапию на более близком и более заметном сознании, то есть на познании, а не на глубоких процессах, таких как бессознательное.

В то время как когнитивная теория клинически концептуализирует когнитивную структуру человека, познания, с которыми он имеет дело, делятся на две части: автоматические мысли и схемы. Схемы можно разделить на две группы: промежуточные убеждения и основные убеждения. Если мы думаем об этих трех группах познания как о трех взаимосвязанных кругах, автоматические мысли находятся на поверхности, тогда промежуточные убеждения и фундаментальные убеждения лежат в основе (Türkçapar,2008).

Автоматические мысли; Это название вербальной и воображаемой частей, составляющих поток познания. Причина, по которой эти мысли называются «автоматическими», заключается в том, что это мысли и образы, которые внезапно появляются в уме. КПТ специально занимается негативными автоматическими мыслями, которые сопровождают моменты эмоционального стресса. Часто эти мысли остаются незамеченными, в то время как сопутствующие эмоции остаются незамеченными. Например, когда студент читает вопрос на экзамене, он думает: «Я не могу понять». Может возникнуть автоматическая мысль (Türkçapar, 2008).

Автоматические мысли искажают «объективную ситуацию», с которой сталкивается человек, из-за его/ее текущей когнитивной инфраструктуры, и в результате этого искажения ряд Появляются причины дисфункциональных эмоций и поведения, часто связанных с этими эмоциями. Такое поведение в основном служит поддержанию существующей когнитивной инфраструктуры. Эта когнитивная инфраструктура представляет собой схемы (Оздель, 2015).

Промежуточные убеждения и правила; Промежуточные убеждения и правила можно выявить на основе общих и повторяющихся тем в автоматических мыслях, используя методы исследования или шкалы. Даже если это не очень-то выражено словами «если»

_{Читать: 0}