Даже если мы попытаемся спастись от токсинов, ворующих наше здоровье, на нашей планете, которая с каждым днем становится все более загрязненной, избавиться от них непросто. Тяжелые металлы представляют собой важную группу токсинов окружающей среды, которые представляют серьезную угрозу для нашего здоровья. Существуют тяжелые металлы и их многочисленные соединения, но мы хотели бы обратить особое внимание на четыре, которые представляют для нас наибольшую опасность: ртуть, свинец, мышьяк и кадмий. Тяжелые металлы, которых много в нашей окружающей среде, являются серьезной проблемой загрязнения окружающей среды, поскольку они связаны со многими проблемами со здоровьем, включая повреждение головного мозга и болезни сердца у детей и взрослых. К сожалению, городские водопроводные сети могут быть значительным источником токсичных тяжелых металлов. Самый эффективный способ защититься от этого – фильтровать воду, поступающую в наши дома и на рабочие места, с помощью качественной системы фильтрации воды. Очистка водопроводной воды от тяжелых металлов — хорошее начало, но есть и другие вещи, на которые нам нужно обратить внимание, чтобы избежать тяжелых металлов, первая из которых — это продукты питания, теперь давайте рассмотрим опасность и меры предосторожности в отношении ртути, одну из них. тяжелые металлы:
Ртуть – это вещество, вызывающее сильное загрязнение окружающей среды. Соединения ртути, которые широко используются в промышленности, накапливаются в природе и попадают в организм человека такими путями, как потребление морепродуктов, амальгамные зубные пломбы, вакцины, загрязнение воздуха (интенсивное использование угля). Ртуть – тяжелый металл, который особенно влияет на нервную систему. По мере увеличения количества ртути в организме начинаются такие дискомфортные ощущения, как утомляемость, раздражительность, сердцебиение, неспособность сосредоточиться и неспособность ясно мыслить. В большинстве случаев не считается, что они вызваны ртутью.
Морепродукты – это продукты, богатые ртутью. Таким образом, можно сократить потребление ртути, обратив внимание на несколько моментов при их выборе. При употреблении рыбы следует отдавать предпочтение мелкой морской рыбе. Поскольку чем крупнее рыба, тем дольше она живет и питается мелкими морскими существами, у более крупных рыб накапливается больше ртути. Поскольку у мелких рыб короткая продолжительность жизни, накопление ртути у них невелико. сардина, анчоусы, я Рыба, такая как ставрит и скумбрия, содержит наименьшее количество ртути. Вы можете спокойно употреблять их в сезон. Хотя лосось и камбала крупнее, содержание ртути в них низкое. Морепродукты, такие как осьминоги, кальмары и креветки, также содержат небольшое количество ртути. Крупные рыбы, такие как рыба-меч, тунец и акула, содержат большое количество ртути. Накопление ртути высокое в моллюсках, таких как мидии. Избегайте их употребления или ограничьте их употребление максимум 2-3 раза в месяц. В общем, отдавайте предпочтение дикой морской рыбе рыбе, выращенной на ферме. Хотя выращенная на фермах рыба, такая как лосось, морской лещ и морской окунь, не опасна с точки зрения содержания ртути, она не является здоровым выбором с точки зрения лекарств и ГМО-кормов, используемых при выращивании. Было бы полезно выбрать естественные альтернативы, выловленные в море.Многие люди страдают скрытым отравлением ртутью. Ртуть – один из самых токсичных известных элементов. Особенно беременным женщинам следует избегать употребления морепродуктов с высокой концентрацией ртути из-за риска воздействия ртути на будущего ребенка. Одно исследование показало, что почти у 30 процентов беременных женщин уровень ртути превышал безопасный предел. Количество ртути в организме людей, часто употребляющих рыбу, в 11 раз выше, чем у тех, кто редко употребляет рыбу.
Из-за высокого воздействия ртути на матерей количество ртути в организме рожденных сегодня детей увеличивается. может быть чрезмерным. Воздействие ртути во время беременности является фактором, который увеличивает врожденные дефекты, вызывает аутизм и другие задержки развития, синдром дефицита внимания, гиперактивность и другие нарушения обучения. Ртуть легко проникает через плаценту и передается от матери к ребенку. Если ртутную нагрузку в организме женщины можно снизить до беременности, то и врожденная ртутная нагрузка у ребенка также будет снижена.
Ртуть можно найти во многих рецептурных и безрецептурных лекарствах и средствах по уходу за телом. Ртуть является отличным антисептиком и присутствует в вакцинах. Вакцины могут содержать консервант тимеросал, который содержит ртуть. Тиазидные диуретики, используемые у пациентов с гипертонией для снижения артериального давления, содержат ртуть. Есть много продуктов, которые мы используем в повседневной жизни, например, антисептики, противогрибковые препараты, используемые для лечения грибков, дезинфицирующее мыло и растворы для контактных линз. продукт может содержать ртуть.
Зубные пломбы
При каждом жевательном движении небольшое количество ртути испаряется из ртутных пломб в наших зубах и попадает в организм. Хотя это количество очень мало, учитывая, что жевательные движения мы совершаем тысячи раз, таким образом в наш организм может попасть значительное количество ртути. Если ртутные пломбы во рту старше 15 лет, они разлагаются быстрее, и выбросы ртути увеличиваются. Пары ртути, попадающие в организм этим путем, попадают непосредственно из тканей и головного мозга в мозг, орган, который легко повредить.
Загрязнение окружающей среды
Ртуть используется в промышленности в различных областях, таких как пестициды, фунгициды. , производство электропроводников и т.д. Ртуть используется в электронике, добыче золота, бумаге, хлоре, клеях, кондиционерах для белья и восковых маслах. Количество ртути, попадающей в организм через дыхание из-за загрязнения воздуха, является значительным.
Основные симптомы, связанные с ртутью, могут включать следующее:
• Поражения кожи, такие как прыщи и дерматиты
• Аллергические и воспалительные реакции. в пищеварительном тракте
• Депрессия, деменция, тремор и нейродегенеративные заболевания
• Аутизм у детей
• Хроническая усталость
• Нарушения сна
• Нарушения зрения
Ишемическая болезнь сердца — Исследование фактора риска ишемической болезни сердца Куопио [Фактор риска ишемической болезни сердца Куопио] (KIHD): 2005 пациентов мужского пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями были разделены на группы протоков в зависимости от количества ртути в их волосах и наблюдались в среднем в течение 12 лет. Было обнаружено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 60% выше у тех, у кого концентрация ртути в волосах находилась в верхних 25 процентилях. Увеличение риска ишемической болезни сердца у тех же мужчин составило 70%.
<
Читать: 0
