Ревность — это эмоция, которая сегодня стала проблемой во многих отношениях. Фактически, многие люди считают это эквивалентом любви, поскольку считается, что она возникает из инстинкта собственничества. Однако это чувство ревности, которое не ощущается в умеренных количествах, влияет на здоровье и мотивацию отношений, особенно на самого человека.
Ревность — это ситуация, которая возникает из-за более чем одной эмоции и реакции, а не из-за одной эмоции и реакции. отражение одной эмоции или концепции. По данным исследования, проведенного на эту тему, ревность – это сложная реакция на опасность, которая приведет к разрыву важных отношений, а по данным другого исследования, ревность – это извращенная реакция, возникающая при разрыве важных отношений и проявляющаяся при усиление чувства гнева, несчастья и страха.Это эмоциональное состояние.
На самом деле, в основе ревности лежат два мотива, такие как защита отношений и защита самооценки. В отношениях ревность часто приравнивают к таким чувствам, как любовь и собственничество. Люди могут быть чувствительны к вещам, которыми они владеют и которые любят. Для них вполне нормально беспокоиться о проигрыше. Поэтому ревность в близких отношениях считается нормальной, если она осуществляется в меру. Однако чувство ревности превышает норму, и возникающие в результате реакции являются признаками нездоровых отношений.
Ревность по мнению мужчин и женщин
В научных исследованиях реакций на ревность женщины более эмоциональны Он обнаружил, что мужчины склонны быть более агрессивными и более физически реагировать. Было замечено, что женщины предпочитают быть более «конструктивными» в стратегиях борьбы с ревностью.
Согласно эволюционной психологии, ревность делится на две части: эмоциональную и сексуальную ревность. В то время как сексуальная ревность возникает из-за мысли о том, что партнер вступает в половую связь с кем-то другим; Эмоциональная ревность возникает из-за мысли, что партнер эмоционально привязан к кому-то другому. Опять же, с эволюционной точки зрения, мужчины испытывают больше сексуальной ревности из-за мысли о сексуальной измене, в то время как женщины испытывают более эмоциональную ревность.
Здорово? Что можно сделать, чтобы избежать установления плохих отношений? Прежде всего, следует взять под контроль чувство ревности, превышающее норму. Таким образом, отношения, которые вы установите со своим партнером, будут зависеть от доверия, и вы почувствуете себя более счастливым и удовлетворенным в отношениях.
Как бороться с ревностью
Это не прошлое и не будущее; СЕЙЧАС!
В отношениях с партнером постарайтесь сосредоточиться на моменте и просто наслаждаться этим моментом. Осознайте, что ваш партнер предпочитает отношения с вами и те отношения, которые у вас есть в настоящее время. Также знайте, что вы не все контролируете. Если ваш партнер решит отдалиться от вас, вмешательство ревности только оттолкнет его еще дальше от вас.
Интересно, почему я ревную?
Полезно подвергнуть сомнению ваше восприятие вашего партнера. Почему я ревную? Почему я боюсь проиграть? Почему эти мысли вызывают у меня сильную тревогу? Если вы сможете найти причины своей ревности, вы, скорее всего, сможете держать ее под контролем.
Мой партнер — личность, независимая от меня
Совместное времяпрепровождение с партнером, выполнение многих дел вместе — одна из самых естественных вещей в отношениях. Но человек перед нами — независимая от нас личность; Нам очень важно признать, что у него есть свои хобби, вещи, которые ему нравятся, свои предпочтения, свои решения, друзья, которых он любит, и периоды времени, которые он хочет проводить в одиночестве.
Я доверяю своему партнеру
Как бы ни были важны в отношениях такие элементы, как привязанность и любовь, чувство доверия не менее важно. Начало отношений, в которых вы не доверяете, вызовет у вас беспокойство. Когда вы доверяете своему партнеру в отношениях, вы чувствуете себя более позитивно.
Что если?
Иногда мысли, которые у нас в голове, отвлекают нас от реальность. Мы не можем основывать свои реакции на реальной причине. Контролировать мысли, которые у нас в голове, и Это будет важным шагом, чтобы не отражать эти нереалистичные мысли нашему партнеру.
Я не сравниваю себя с другими
Осознайте, насколько вы важны вашему партнеру. Сравнение себя с другими заставляет вас испытывать себя с ощущением никчемности. Со временем это также повлияет на вашу уверенность в себе.
Читать: 0
