Понимание панических атак

О нет! «У меня сердечный приступ... У меня одышка, чувствую, что упаду в обморок, чувствую тяжесть в груди, чувствую, что сердце вот-вот выскочит изо рта, Кажется, я сойду с ума». Обычно мы сталкивались с подобными жалобами в какой-то момент нашей жизни или слышали их от кого-то из близких. Психологическая проблема, с которой мы часто сталкиваемся в нашем возрасте и которая чаще встречается у мужчин в возрасте от 20 до 35 лет, — это паническая атака или паническое расстройство. Итак, что же мы делаем? действительно знаете название проблемы, с которой мы сталкиваемся, и что это такое? Наиболее отличительной чертой панических атак является то, что они возникают внезапно, без какой-либо причины и иногда представляют собой повторяющиеся, раздражающие и фрустрирующие припадки, в которых переживаются моменты сильного страха и страдания. Мы называем приступы страха и дистресса, которые почти все пациенты выражают словами: «У меня, должно быть, кризис», паническими атаками. Помимо внезапного появления, он постепенно усиливается и длится в среднем от 10 до 30 минут (иногда до 1 часа), а затем постепенно исчезает. Так что же происходит с паническим расстройством? Это также может быть выражено как паническая атака, но это тревога человека в ожидании того, что после панической атаки у него может случиться еще один приступ. Другими словами, это постоянное беспокойство человека, полагающего, что у него может случиться паническая атака и что он столкнется с негативными последствиями, такими как «сердечный приступ, смерть, потеря контроля или паралич». Кроме того, у людей с паническим расстройством наблюдается дисфункция по сравнению с человеком, страдающим паническими атаками. Из-за страха и страданий от приступа паники человек может вести себя так: «не решается идти на работу, заниматься спортом, выполнять работу по дому, спать и всегда носить с собой лекарства или воду». Не следует забывать, что паническая атака – это симптом, а паническое расстройство – диагноз. Хотя не у всех, кто испытывает панические атаки, будет диагностировано паническое расстройство, вполне возможно, что панические атаки могут проявляться из-за различных психических проблем. Однако у человека с паническим расстройством случаются повторяющиеся приступы паники, которые ввергают его в ужас и страх. Я хотела бы поговорить о панических атаках и паническом расстройстве на примере случая.

Клиент К., 38 лет, женат, отец одного ребенка. Он человек. Несмотря на успехи в своей профессии, К. в течение 2 лет своей жизни боролся с трудными ситуациями, вызванными паническими атаками. Свою первую паническую атаку клиент К. испытал 2 года назад во время междугородней поездки на автобусе. Моменты, которые он запомнил, были следующими: «Я помню, как слышал непрерывные звуки плача, доносившиеся спереди, когда пытался откинуть сиденье назад, чтобы заснуть во время путешествия, а затем пережил эти моменты ужаса». Он считал, что умрет, так и не поняв, в каком положении находится. Он рассказал, что обернулся, чтобы откинуть сиденье, и внезапно почувствовал головокружение, почувствовал, что у него сердечный приступ, ему было трудно дышать, он покрылся холодным потом, испытал моменты ужаса и имел тенденцию остановить автобус и выйти. Он был госпитализирован из-за нескольких приступов паники, которые у него недавно случились. Кроме того, на протяжении всего времени, пока у него были панические атаки, он в любой момент переживал паническую атаку и не мог избавиться от мысли о том, испытает ли он те ужасы и страхи, которые испытал впервые, и испытывал сильную тревогу. В то же время Клиент К. был склонен избегать ситуаций, с которыми ему приходилось сталкиваться в повседневной жизни, поскольку боялся испытать паническую атаку и был тревожен.

Возможно, мы испытали паническую атаку, которую испытал Клиент К, или что мы могли слышать о подобной ситуации от кого-то, кто это сделал. Итак, было бы полезно рассмотреть следующие шаги, чтобы понять, как возникают панические атаки и на какой стадии возникает паническое расстройство. Начало первой атаки; Это момент, который пугает человека внезапным появлением одышки по неизвестной причине, ощущением сердечного приступа, болью в груди, затруднением дыхания, дрожью, ознобом, тошнотой, головокружением и ощущением умирания. Человек приходит в больницу с мыслью, что у его родственников сердечный приступ или сам человек думает, что у него сердечный приступ. В этот момент человека посещают такие мысли, как «сердечный приступ, смерть, паралич». Повторение приступов.Человек испытывает облегчение на короткое время после того, как приступ проходит. Но затем вновь проявляются пережитые им ужасы и страхи. Желание каждый раз идти в больницу и проходить повторное обследование. Внутри вас возникает мысль о том, что у вас проблема в сердце или мозгу. Не входите с тревогой ожидания; Поскольку мой человек испытывает приступы, он начинает ждать наступления панической атаки, как если бы он ждал прихода гостя в дом. Тот факт, что приступы паники возникают в неожиданных ситуациях и в неожиданные моменты, еще больше усиливает тревогу ожидания. Изменение поведения; Человек начинает принимать некоторые меры предосторожности, чтобы предотвратить приступы и бедствия, которые могут произойти во время приступов. Они могут демонстрировать поведение, когда я убираю острые, хрупкие или заостренные предметы, чтобы не пораниться, если потеряю контроль. Кроме того, если у меня случается приступ во время прогулки по улице или в автобусе, человек теряет сознание и начинает не брать с собой личные вещи, чтобы не дать кому-то украсть мои вещи. Фактически, нападения вызывают такой ужас и страх, что человек может сменить дом или работу, желая, чтобы дом, в котором он живет, находился рядом с больницей, а рабочее место - рядом с аптекой или больницей.