Когда речь идет о горе, большинство людей думают о процессе, который происходит только после чьей-то смерти. Однако сложные жизненные события, такие как смерть, разлука с любимым человеком, аборт, уход с работы, потеря органов, развод, миграция, финансовый кризис, также могут привести к процессу траура.
Ассоциация турецкого языка определяет процесс траура. слово «траур» означает «Смерть или смерть». Он определяет боль, возникающую в результате катастрофы, и поведение, которое указывает на эту боль, как «траур».
Процесс траура — это, пожалуй, момент, когда мы чувствуем себя наиболее беспомощными. в потоке жизни. Независимо от возраста, это самый трудный период жизни.
Большинство моих клиентов описывают этот болезненный процесс так: «Мне кажется, что от меня оторвали кусочек», «Мне хочется плакать». но такое ощущение, будто у меня в сердце или даже в горле огромный камень» или «Я повзрослел». . На самом деле, мой клиент подарил мне стихотворение, которое он написал во время траура, и которое я до сих пор храню в своих записях. В нем было много тоски и тяжести жизни.
"Они взяли мое детство
Они говорили жизнь, они говорили будущее
Хотя у нас нет гарантии, что мы будем жить завтра..
Я скучаю по тому времени, когда был ребенком.
Я скучаю по бесцельным дракам и беспричинному смеху
Я скучаю по счастью с куском камня или кольцом из салфетки.
Наблюдая закат в Измире,
>Пляжи и ночи Анталии,
Наблюдение за ручьем Порсук с балкона
Даже мои бессмысленные разговоры
p>
Я скучаю по тому, как ты слушаешь для меня так, как если бы вы рассказывали мне о проблемах страны.
Я скучаю по мечтам.
Я бросаю вызов миру в его тени
Я забываю мир, когда я положил мою голову на брюхо
Сегодня они забрали мой большой платан.
Они сегодня забрали моего ребенка, мое детство
Я ВЫРОС..»
Когда человек покидает человека, которого любит, или умирает Короче говоря, когда вы «теряете любимого человека», начинается болезненный процесс траура.
Этот процесс, который развивается вне вашего контроля, протекает индивидуально. Симптомы и последствия процесса скорби также могут варьироваться от человека к человеку. Эти симптомы и последствия носят физический характер. Он проявляется как когнитивные, эмоциональные и поведенческие симптомы. .
Это естественный, но сложный и напряженный процесс.
Симптомы процесса горя часто очень похожи на симптомы депрессии. с экспертом Совместное прохождение здорового процесса скорби имеет для человека большое значение на данном этапе.
Здоровый процесс скорби не означает забвения или прекращения любви к потерянному человеку. Принять потерю и вызванные ею эмоции означает научиться справляться с этими эмоциями.
Чтобы продолжить свою жизнь нормально и здорово, человек должен оплакать потерю и завершить процесс скорби.
>Хотя процесс горя варьируется от человека к человеку и в основном зависит от особенностей личности, опыта прошлой жизни, типа утраты/разлуки, ожидаемой она или нет, психологического состояния человека до потери или разлука, и их психотическая история определяют, как будет протекать этот процесс.
Существуют определенные стадии процесса здорового горя.
Стадия:
Шок и онемение
На этом этапе вам может быть трудно осознать реальность утраты. Крайняя степень. Могут наблюдаться отсутствие реакции, пустота и нереальные чувства.
Стадия 2:
Отрицание/Неверие
Вы можете отрицать потерю, на этом этапе могут быть люди, которые продолжают свою жизнь, как будто ничего не произошло.
Стадия 3
Желание
Ожидается, что человек вернется. Если вы задаете себе вопрос: «Почему это случилось со мной?», вы все еще находитесь на этой стадии.
Желание
Ожидается, что человек вернется. Если вы задаете себе вопрос: «Почему это случилось со мной?», вы все еще находитесь на этой стадии.
Желание
Ожидается, что человек вернется. p>
Стадия 4
На этой стадии боль ощущается более интенсивно. Преобладают чувства печали и тоски. Вам может казаться, что вы не можете наслаждаться жизнью. Наблюдаются такие симптомы, как потеря концентрации, нежелание, гнев и беспокойство. Это период, когда вы понимаете, что то, что ушло, не может вернуться. При осознании этого факта возникают чувства безнадежности и беспомощности. На первый план выходит чувство усталости/изнуренности и потеря желания.
Стадия 5
Прошло много времени с момента потери, при этом интенсивность печали постепенно снижается, тоска становится медленнее, постепенно снижается до нормального уровня. Пришло время перестроить свою жизнь.
Все эти этапы не обязательно должны проходить в указанном выше порядке. Изменения можно увидеть в порядке этапов.
Обычный процесс горя обычно длится от шести до двадцати четырех месяцев и со временем затихает. Продолжение этих переживаний на более поздних стадиях процесса скорби может быть признаком патологического горя.
Несмотря ни на что, не переживайте процесс скорби в одиночку. Либо не работает. Пусть вокруг вас будут люди, которые пытаются вам помочь, держите за руки своих близких
Читать: 0
