Человек — социальное существо, на которое влияет и влияет на окружающую среду. Поэтому налаживание отношений – это для нас потребность. Семейные отношения, дружеские отношения, романтические отношения — это виды отношений, которые существуют в нашей жизни. На межличностные отношения влияют многие факторы, такие как прошлый опыт людей, личностные качества и контекст, в котором устанавливаются отношения.
Эти отношения, которые мы устанавливаем с окружающими нас людьми, являются одним из важнейших факторов, влияющих на удовлетворенность жизнью, качество жизни и психическое здоровье. Поэтому очень важно иметь здоровые отношения, чтобы быть духовно здоровым взрослым человеком. Установление здоровых, позитивных и заботливых отношений также является ключом к социальной поддержке, которая нам необходима в нашей жизни.
Причиной значительной части проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, являются наши межличностные отношения. Межличностные проблемы возникают тогда, когда хотя бы один из взаимодействующих лиц недоволен существующими отношениями. Совместная жизнь с другими людьми в повседневной жизни делает межличностные проблемы неизбежными. Попытки устранить проблемы или требовать, чтобы их не существовало, не будут полезным решением. Функциональнее приобрести навыки решения этих проблем. Нам нужны социальные навыки, чтобы установить здоровые отношения. Психотерапия помогает нам приобрести эти навыки.
Проблемы в отношениях возникают по многим причинам. Одной из этих причин является наша недостаточная способность к общению. Способность общаться в основном заключается в понимании мыслей и чувств другого человека. Наш уровень распознавания, осознания и понимания собственных эмоций и эмоций другого человека влияет на качество наших отношений. Очень важно осознавать свои собственные эмоции и уметь реалистично оценивать то, что мы чувствуем. При общении вместо обвинительных высказываний выражение чувств, которые вызывает в нас поведение другого человека, может перевести отношения в более положительную сторону. Такие факторы, как трудности в установлении эмпатии, отсутствие взаимного доверия и отсутствия уважения, также негативно влияют на наши отношения.
Читать: 0
