Тело демонстрирует каждое изменение, оно отражает его в своих визуальных проявлениях, в своих показателях крови, в своих гормонах, в своем психическом состоянии, пока вы хотите это увидеть.
Если мы попытаемся это увидеть. Если отремонтировать машину, не зная, как она работает, машина никогда больше не будет работать так, как прежде, мы можем ее сломать. Шанс есть!
Вопрос «Как мне набрать вес» мы слышим с каждым днем все чаще? Хлеб, рис, макароны, десерты, фрукты и фруктовые соки, которые мы едим, являются источниками глюкозы. Когда количество глюкозы в крови увеличивается, наша поджелудочная железа немедленно начинает выделять инсулин. Функция гормона инсулина заключается в том, чтобы доставить глюкозу из крови в наши клетки, чтобы загрузить необходимую клеткам энергию, обеспечить питание, то есть снизить количество сахара в крови.
Но а если клеткам не нужна глюкоза, если в клетках достаточно глюкозы, что произойдет с сахаром в крови?
Глюкоза, которая не сможет попасть в клетку, начнет циркулировать в крови. Поджелудочная железа увидит, что уровень глюкозы в крови не снижается, и будет продолжать выделять инсулин до тех пор, пока не сможет выполнять свою работу. Даже если количество инсулина в крови продолжает увеличиваться, он не сможет доставлять глюкозу в клетки, поскольку клеткам не нужна глюкоза. В этом случае у клеток выработается устойчивость к инсулину. Растет инсулинорезистентность, поджелудочная железа начинает утомляться.
Еще одна функция инсулина — увеличение количества триглицеридов, то есть жиров, в крови. Когда уровень сахара в крови увеличивается, жир также начинает увеличиваться. Итак, что же может вызвать это масло? Накопившиеся в крови жиры начнут закупоривать артерии, повысится уровень холестерина, если перекроется сосуд, ведущий к сердцу, следующим процессом будет инфаркт, если закупорятся сосуды, ведущие к мозгу, произойдет поражение головного мозга. паралич, риск инсульта и т. д. начнет увеличиваться.
При инсулинорезистентности аминокислоты в составе поступившего в организм белка не смогут проникнуть в мышечные клетки и начнется разрушение мышц.
Процесс набора веса и началось разрушение, организм не только не набирает вес, но и увеличивает риск побочных заболеваний. Это первые стадии набора веса, за которыми следуют гормональные нарушения, проблемы с щитовидной железой, психологические проблемы, неврологические нарушения, замедление обмена веществ, снижение иммунитета...
Жизнь — это выбор, и у каждого свои предпочтения. Оно направляет вашу жизнь.
Правильное управление питанием — это тоже ваш выбор. Помните, что этот процесс заключается не только в наборе или похудении. Заботьтесь о своем здоровье.
Читать: 0
