'ТОРМОН СЧАСТЬЯ СВЯЗАН С СОЛНЕЧНЫМ СВЕТОМ'
Нам нужен солнечный свет для секреции серотонина, также известного как гормон счастья. Физиологическое воздействие солнечного света на нас ощущается. Секреция гормона серотонина, также известного среди людей как гормон счастья, увеличивается при ярком солнечном свете. Этот гормон, секретируемый для того, чтобы люди чувствовали себя счастливыми, оказывает большое влияние на ощущение благополучия человека. Когда солнечного света мало, выделяется мелатонин. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый людьми для сна.
Когда солнечный свет уменьшается в зависимости от времени года, возникают эмоциональные колебания, называемые сезонной депрессией. В эти периоды люди чувствуют себя более вялыми, усталыми и несчастными. Это приводит к появлению негативных мыслей и усиливает симптомы депрессии. Меньшее воздействие солнечного света может привести к тому, что сезонная депрессия станет постоянной.
На самом деле, мы просыпаемся под естественным солнечным светом. При постоянном применении часов мы можем сказать, что часы, в течение которых мы подвергаемся воздействию солнца, уменьшаются, несмотря на удлинение ярких вечеров. По старой практике студенты и сотрудники возвращались домой после захода солнца. Несмотря на то, что с новым приложением темнеет поздно, они возвращаются в свои дома после захода солнца. Это приводит к сокращению времени воздействия. Если в прошлом практика пробуждения происходила естественным образом при дневном свете, то сейчас это невозможно.
'ЧТО ПРОБУЖДЕНИЕ ОТ СНА ОЧЕНЬ ВАЖНО'
Фиксированные часы Приложение – приложение, которое негативно влияет на развитие детей. Неспособность мозга правильно и вовремя просыпаться из-за темноты приводит к сокращению концентрации внимания детей в школе. Успеваемость детей в школе резко падает. Можно сказать, что то, как вы засыпаете и как просыпаетесь, важнее, чем сколько часов вы спите. Когда дети не могут полностью разбудить свой организм, они не могут позавтракать, не могут получить правильную пищу. Организм, который не может позавтракать, не может чувствовать себя хорошо в течение дня, и это приводит к снижению работоспособности.
"ВЫЗЫВАЕТ ПРОБЛЕМЫ БЕЗОПАСНОСТИ ИЛИ"
В нашей стране также учащаются случаи насилия. Люди беспокоятся о безопасности в темноте как утром, когда идут на работу, так и когда возвращаются с работы. вечером. Люди не могут чувствовать себя счастливыми в условиях психологии, где они не чувствуют себя в безопасности. Это приводит к депрессии. Это один из важных факторов, которые ее усиливают.
Читать: 0
