Всепроникающая тревога — это состояние постоянного стресса и напряжения. Сегодня это вызывает все больший дискомфорт, потому что там постоянно происходят землетрясения, здесь взрываются бомбы, в мире происходят конфликты. Количество раз, когда мы звоним ему сегодня, а мне завтра, увеличивается. Это вызывает триггеры, которые усиливают тревогу. Если мы вернемся в детство или даже раньше, «Меня могут убить в любой момент» — это образ мышления, который потрясает основу тревоги. Сам того не осознавая, ребенок вырастает с этим чувством. Когда они вырастают, это чувство контроля проявляется у тех, у кого чувство контроля выше, чем у их сверстников с низкими другими показателями тревожности. Например, вы постоянно что-то проверяете; Однажды вы видите, что ребенок заболел, понимаете, что не можете контролировать болезнь. Ухаживайте сколько хотите, ребенок может заболеть, такая ситуация вызывает тревогу. Вы очень хорошо заботитесь о своем ребенке, вы видите, что завтра может умереть соседский ребенок, а завтра может умереть ваш, вы делаете нового ребенка, вы тоже можете им управлять, вас 3 человека и вам комфортно. Потом ребенок идет в школу, нужно проверить учителя; вам нужно посоветоваться с друзьями, могут ли они хорошо преподавать; будь то хороший друг или плохой друг. Количество людей, которыми вы управляете, увеличивается. Ребенок вырастает и поступает в университет, говорит, что женится на таком-то человеке; вам нужно будет проверить жениха или невесту, а затем их внуков… количество людей, которых нужно проверить, увеличивается. Поначалу вас это не беспокоит, поскольку количество людей невелико, но по мере увеличения количества людей количество контролируемых людей увеличивается, поэтому оно достигает уровня дискомфорта. Как мы видим в приведенном здесь примере, неопределенность на самом деле является врагом тревоги. Его беспокоит все, чего он не знает. Тогда можно сказать, что тревога – это желание заранее знать, хорошо это или плохо.
Тревога усиливается, когда она понимает, что не может контролировать болезнь или смерть. Потому что состояние незнания, как справиться с этой ситуацией, является гвоздем тревоги.
Иногда конфликты родителей в детстве. также может вызывать беспокойство. Например, мать может все время беспокоиться, и ребенок может испытывать эту эмоцию. Препараты, которые не будут использоваться постоянно, могут успокоить ощущения через 2-3 месяца. Цель состоит в том, чтобы добиться определенного прогресса в терапии. Как только он научится методу преодоления трудностей, лекарства ему все равно не понадобятся.
Вопрос: Сэр, можно ли наверняка отделить депрессию и генерализованную тревогу друг от друга?
Ответ: да, они возможно. Депрессия включает в себя депрессию, несчастье, низкую энергию и отсутствие удовольствия от жизни. Энергия высока при тревоге; а если что-то случится, видно состояние паники, как будто мне очень плохо. Они беспокойны и суетливы. Депрессия выглядит печально.
Иногда на нас влияют события, которых мы не пережили. Например, вас может спровоцировать взрыв бомбы. Произошло землетрясение... Когда я спрашиваю, знаете ли вы здесь кого-нибудь, я обычно получаю ответ: нет. Тогда кто бы это был, если бы с тобой первым случилось что-то плохое? «Я боюсь, если умрет мой отец, я боюсь, если умрет моя мать». Здесь с детством есть два чувства: я боюсь, что мой отец умрет, и я боюсь, что я убью своего отца. Другими словами, большая часть опасений здесь исходит от их собственных сексуальных соперничающих родительских отношений в эдипальном периоде.
Например, боевик ИГИЛ обезглавливает, вы наблюдаете. Это нормально — чувствовать себя немного некомфортно, когда видишь, как кто-то причиняет кому-то боль. Часть о реальности остается, но если мысль так же эффективна, как она была пережита, тогда мы смотрим на вещи, которые вы отражаете из своего детства.
В повседневной жизни я говорю с кем-нибудь о таких вещах, как взрывы, и ситуация большинства людей ужасна. 1. Есть свои травмы, 2. Есть травмы в семье, 3. Есть травмы из каменного века: племя по соседству пришло и убило наше племя, это передается из поколения в поколение. Разговор о них снижает тревогу. Это состояние пребывания здесь и сейчас. Тревога — это другое название утверждения, что я либо всегда в прошлом, либо всегда в будущем.
О них также полезно говорить в обществе. Потому что, если это будет у меня в голове, я спроецирую это куда-нибудь. Я отражаю прошлую травму на своем ребенке или на своем окружении. Для клиента также социально полезно разорвать эту цепочку. 1 человек, 2 человека разрывают цепочку, передаваемую из поколения в поколение, а потом рассказывают об этом своему окружению. способствует миру. Потому что люди кого-то убивают, но человек, которого они убили, - это не он, либо он, либо кто-то в детстве, либо одна из более отсталых травм, например, травмы 600 000 лет назад, может произойти и сегодня.
Наш мозг хочет ясности, он не любит неопределенности. Однако в жизни нет ничего определенного. Через минуту потолок рухнет, и мы все умрем. Мы думаем, что этот потолок никогда не рухнет. Или вы думаете, что ваш ребенок уже умер дома, а вы живы. На самом деле, в жизни есть только одна уверенность: однажды ты умрешь. Эта информация должна вас утешить, в противном случае у вас есть неуверенность и воспоминания из детства, на которые нужно обратить внимание. Что приходит на ум, когда вы думаете о неопределенности? У вас есть воспоминания о неопределённости или есть родители, которые слишком озабочены неопределённостью. Собирается ли твоя мать бить тебя или любить тебя, ты выглядишь нейтрально. Или ваша мама задается вопросом, уйдет ли мой муж к другой женщине или нет, есть неопределенность. Вы чувствуете материнское чувство. Мы думаем, что всё под нашим контролем, но его очень мало.
Вы говорили о страхах, но после этого у них остались страхи, потому что в вашей стране идет война и кто-то может вас убить. Это полезно для здоровья, потому что этот страх защищает вас от опасности, он реален. Здесь мы имеем в виду не бояться, не быть равнодушным, а различать фантазию и реальность. Если есть реальная проблема и вы не боитесь, проблема есть здесь. Но настоящей проблемы нет: тогда вы боитесь, тогда этот страх не настоящий страх, нам следует рассмотреть его подпричины. Наш бизнес полностью основан на реальности. Когда они очищают свои детские воспоминания, некоторый страх остается. Например, у него настоящий страх быть убитым, а мы говорили о детстве. По мере увеличения страха он отражается на теле, и могут возникнуть физические заболевания. Физические заболевания на самом деле хороши вначале, но опасны в долгосрочной перспективе. Благодаря физическим недугам я защищен от десятков недугов психических, это как героин. Поначалу тоже полезно выпить героин. Вы пьете героин и в этот день чувствуете себя хорошо, забываете о своих проблемах. В среднесрочной и долгосрочной перспективе героин вам нанесет вред, он пройдет. возникают дополнительное онемение мозга, психические и физические заболевания, ухудшаются близкие отношения. Эти болезни такие, они хороши в краткосрочной перспективе. Но когда он постоянно жалуется на спину и голову, ваши близкие отношения разрушаются. Или вы называете негатив, потому что все время ноете. Душевная боль сильнее физической. Вы локализуете телесную боль; Вы можете сказать, что тут же больно, но вы не можете определить духовную боль, это глубокая боль. Вот почему наш мозг работает с принципом удовольствия и отражает его в тело.
Читать: 0
