''Я всегда и везде опаздываю''. «Я никогда не могу прийти вовремя»… «Как бы я ни старался, как бы ни была свободна дорога, как бы рано я ни выходил из дома, в конце концов я всегда опаздываю!» ...
Это и подобные вещи от окружающих Как часто мы слышим эти предложения? Люди, для которых опоздания стали привычкой или рутиной, могут иметь серьезные привычки, навязчивые идеи или искаженное мышление. Неспособность эффективно использовать время также является одной из самых больших проблем работников, работающих в последнюю минуту.
Конечно, мы все время от времени опаздываем. Иногда это встреча, иногда деловые встречи или встречи. Если людей не беспокоит то, что «заставляют других ждать» и ситуации, когда они постоянно оправдываются за опоздание, ситуация становится еще хуже. Если человека тревожит такая ситуация и он хочет ее изменить, это гораздо лучшая новость!
Специалисты делят случай хронической опоздания на два: психологический и биологический. Хотя хроническое опоздание может иметь психологическое происхождение, биологическое опоздание, такое как неспособность сосредоточиться или сконцентрироваться, также очень распространено.
1: Опоздание становится привычкой; Для многих людей это стало чрезвычайно рутинным. Потому что опоздания теперь стали частью личности этих людей. Несмотря на то, что люди с этим стилем очень стараются и много раз принимают твердые решения самостоятельно, они не могут избавиться от этих привычек. Вы не злитесь на этих людей за опоздание, потому что знаете, что они все равно опоздают, и соответственно устанавливаете свои ожидания.
2: Дотошные и внимательные к деталям люди: Некоторые люди всегда опаздывают, потому что они дотошны и внимательны к деталям. Они остаются допоздна, чтобы лучше выполнить задание. Поскольку они обычно обращают внимание на каждую деталь, им требуется время, чтобы выйти из дома и закончить работу. Они остаются допоздна, чтобы улучшить качество работы и сделать ее лучше. Поскольку люди такого типа, как правило, успешны в своей работе, другие часто игнорируют эту проблему.
3: Возможно, вам нужно чувствовать контроль: Ожидание боли может сделать вас сильнее. Заставляя кого-то ждать, вы можете подумать, что он от вас зависит. Заставляя других ждать, такие мысли, как «Сколько часов они меня ждали?», «Я очень ценен для них», могут поднять вам настроение.
4. Проявление небольшого уважения:Если вы мало уважаете человека, с которым встретитесь, вы не против того, чтобы его заставили ждать. Или если у вас возникает мысль «он все равно подождет», то заставлять кого-то ждать для вас не так уж и плохо. Иногда, опаздывая, вы хотите показать людям, насколько вы важны и что ваше время более ценно, чем их. Наиболее распространенные предложения, используемые такими людьми: «Я проделал весь этот путь ради тебя, ты корчишь мне рожи?» Это предложения типа «Вот я, я оставил работу и все силы...» Это уважение своих прав. Эти люди интерпретируют каждую минуту своего опоздания как нарушение прав другого человека и неуважение к ним.
4: Существуют правила для перфекционистов и слегка навязчивых людей, и люди должны подчиняться этим правилам. Для них очень и очень важно, чтобы каждая работа была выполнена вовремя и в срок. Такие ситуации, как опоздание автомобиля, несвоевременный вылет самолета или задержка заказа в ресторане, создают у этих людей сильный стресс. Если время пришло, а работа не сделана, они расстроятся и не смогут усидеть на месте. Такие люди не любят работу других. По этой причине они хотят делать все сами.
Что можно сделать, чтобы справиться с проблемой опозданий?
Создайте свой раздел дома: Ключи, телефоны, очки, которые невозможно найти, собираясь выйти из дома... Имея свое купе или фиксированное место, можно избавиться от хлопот постоянного поиска.
Бессонница. Если у вас есть привычка ложиться спать поздно вечером, выключайте на ночь свет. Закрывайте его немного раньше. Когда вы страдаете от бессонницы, это ухудшает ваше здоровье, и вам трудно вставать по утрам.
Держите будильник подальше от кровати:&nb sp;Нетрудно отключить звук или отложить телефон рядом с вами, когда сработает будильник. Уберите телефон или будильник. Не откладывайте, когда сработает будильник! Потому что мы знаем, что эти 5 минут никогда не закончатся.
Планирование и организация. Способ эффективного использования времени — это планирование и организация. Подготовьте список дел. Более эффективно используйте те часы в течение дня, когда вы энергичны и продуктивны, не тратьте ни на что лишнего времени.
Держитесь подальше от чрезмерного контроля и перфекционизма:Перестаньте проверять все по несколько раз раз перед выходом из дома или работы. Как только вы это проверите, почувствуйте уверенность. Даже если чего-то не хватает, постарайтесь успокоить себя мыслью, что такая ситуация – это не конец света.
Читать: 0
