Обзор тревоги у взрослых

Тревога — это эмоциональное состояние, которое существует у человека с рождения и которое необходимо переживать здоровым образом до определенного уровня. Его основная цель – обеспечение поддержания жизни и развитие адаптивного поведения. Благодаря этой эмоции наблюдается такое поведение, как избегание новых, неизвестных или опасных стимулов, справляние с ними, сопротивление этим стимулам или бегство от них при необходимости. Кроме того, тревога является уникальным элементом человеческого бытия. Чувство страха, связанное с внешней опасностью, присутствует и у животных. Однако чувство страха перед внутренними (интрапсихическими) раздражителями специфично для человека.

Слово тревожность происходит от хиногерманского корня «angh», означающего зажатость и зажатость. Тревога, которую в нашем языке пытаются объяснить такими словами, как скука, беспокойство, беспокойство, представляет собой, короче говоря, тревожное чувство беспокойства и страха, которое угрожает жизни или воспринимается как угроза.

Нормальная тревога помогает человеку совершенствоваться, быть более активным, чтобы добиться успеха. Она помогает ему правильно работать, принимать необходимые меры предосторожности, предупреждая его об опасных проблемах, которые могут помешать ему поддерживать собственное существование. более продуктивный; Это повышает производительность и мотивирует до определенного уровня. Например, мы учимся из-за страха провалить урок, соблюдаем правила дорожного движения из-за опасений попасть в аварию и усердно работаем из-за страха потерпеть неудачу.

Тревога создается механизмом биологической адаптации, который активируется в случае опасности, и благодаря всем этим адаптивным свойствам, это эмоция, необходимая для выживания человеческой жизни. Однако переживание этой эмоции, до известной степени здоровой и возникающей с целью справиться с негативными ситуациями, является тяжелым и продолжительным в течение длительного времени, и после определенного момента социальная и личная жизнь человека, нормальная повседневная деятельность ухудшаются. личные отношения становятся разрушительными, это начинает негативно сказываться на отношениях между людьми. Испытываемое здесь чувство тревоги теперь превысило определенный порог и начало нарушать повседневную жизнь человека, то есть вредить ему. Поскольку она превышает возможности человека справиться с этой эмоцией, он может быть вынужден изменить свой образ жизни, может наблюдаться поведение избегания и бегства, а иногда его жизнь может даже полностью перевернуться с ног на голову. Например, панические атаки. Например, по этой причине человек не может выйти на улицу или продолжить работу. Поэтому это болезненное чувство и требует лечения. Это состояние затрагивает 3-14% населения в целом. Тревожное расстройство может возникнуть в результате химического дисбаланса в мозге. Однако эти показатели увеличиваются у людей, у которых у родственников первой степени родства диагностировано тревожное расстройство. Другими словами, обычно считается, что семейные и генетические факторы являются эффективными в возникновении тревожных расстройств. С другой стороны, травматические переживания и природные или техногенные катастрофы (факторы окружающей среды) также вызывают высокую тревожность.

Патологическая (вредная) тревога переживается более интенсивно и болезненно, чем нормальная тревога. Его интенсивность, продолжительность и интенсивность не пропорциональны раздражителю. Человек чувствует себя в своеобразном «тревожном» состоянии и как будто «случится что-то плохое».

''Я не могу оставаться один по ночам. Я не знаю почему, но я просто не могу этого сделать». «Внутри моей головы похоже на котел. Тысячи тревожных мыслей проносятся у меня в голове». «Смогу ли я когда-нибудь снова стать самим собой?» «Я никогда не смогу чувствовать себя спокойно и умиротворенно. Кажется, я даже забыл, на что это похоже». «Я как будто всегда нахожусь на краю обрыва. Почему ничего не происходит так, как я хочу? «У меня сердечный приступ?» «Я умираю, кажется, схожу с ума» «Все смотрят на меня, мое лицо краснеет» Мы слышу это часто. Внутренние стимулы, а не внешние факторы, играют роль в возникновении и прекращении тревоги. Поскольку человек не может выявить объективную причину, которая может вызвать это чувство, его страхи еще больше усиливаются. Тревога также варьируется между людьми с точки зрения психодинамики. Прежде всего, оно заставляет человека переживать прошлые ситуации и связанные с ними эмоциональные переживания снова и снова на протяжении всей жизни. С другой стороны, фантастической особенностью является то, что камень ИК. Другими словами, это не только реальный опыт в мире, в котором в настоящее время живет личность, но и символические представления бессознательного воображаемого конфликта. Например, чувство тревоги, возникающее на крайнем уровне после поездки родственника, может быть выражением конфликта, связанного с чувством «разлуки с любимым человеком», переживаемым в бессознательном в предыдущие периоды. а также реальные и текущие чувства, испытываемые по поводу этого события. Кроме того, патологическая тревога является повторяющейся эмоцией и вливается в закономерности структуры характера человека.