Согласно исследованиям, неконтролируемое использование цифровых объектов выросло на 130 % за последний год. Конечно, на этот рост влияют и ограничения на улицах. Однако, когда мы наблюдаем за нашим окружением, вы видите большинство людей со склоненными шеями.
Не поймите меня неправильно, это не из-за печали, а потому, что он не может отвлечь внимание от своего смартфона. ; люди весь день смотрят в свои телефоны!
Сегодня около 4 миллиардов человек активно работают в цифровой среде.
Это число соответствует половине населения земного шара. С распространением социальных сетей, таких как Instagram, Facebook, Twitter и Youtube, которые предлагаются потребителям благодаря цифровой трансформации, наш контакт с цифровыми объектами значительно увеличился.
Это импульсивная потребность человека объясниться. В древние времена люди выражали себя посредством письма на камнях и рисования фигур. Сегодня такое поведение распространяется через социальные сети.
Компании цифровых медиа используют Технологии, основанные на манипулировании, ведя себя очень жестоко и неэтично на своих платформах социальных сетей, и строят свои приложения на уязвимости человеческого разума. > с алгоритмами, которые они производят.
Благодаря функции неограниченного и непрерывного контента на домашних страницах они гарантируют, что наше внимание постоянно будет сосредоточено на цифровом объекте. Они делают это потому что им нужно наше внимание.
Эра — это эра экономики внимания. Когда мы смотрим на место, оно зарабатывает деньги на нашем внимании.
Люди хотят, чтобы их ценили и ими восхищались. Они прекрасно знают наши импульсивные потребности и формируют желание нравиться.
Человек, который бесконтрольно пользуется социальными сетями, существует не с реальной личностью, а с ложным «я». Возможно, он пытается исправить свои психические повреждения с помощью этого ложного «я»!
Таким образом, увеличивается вероятность столкнуться с эмоциональными травмами, расколами, депрессией и меланхолическими проблемами.
Кроме того, созданные алгоритмы вызывают у людей развитие зависимости, похожей на зависимость от азартных игр.
Болезнь нового века — цифровая зависимость!
Вопреки распространенному мнению, зависимость — это не привычка. это заболевание головного мозга.
Цифровая зависимость, которая пока не включена в диагностические кластеры в литературе, но считается включенной в кластер поведенческих аддикций в недавно опубликованных диагностических критериях в справочнике, стала чумой нашего возраста.
Коротко говоря;
В нашем мозгу есть нейротрансмиттеры дофамина, которые регулируют эмоциональные реакции и действия человека. Он выделяется после занятий, которые доставляют удовольствие.
В результате зависимости от вещества или поведения выделяется больше дофамина, чем обычно. Мозг, который сталкивается с высоким уровнем дофамина, больше не предпочитает действие, которое высвобождает дофамин на нормальном уровне.
Таким образом, нарушается баланс дофамина в мозге. Мозг, чей центр удовольствия от вознаграждения разрушен, становится зависимым от вещества или действия, которое высвобождает высокий уровень дофамина.
Цифровая зависимость; Она несколько отличается от других видов зависимости в плане лечения.
Основной целью лечения зависимого человека является полное прекращение контакта с сигаретами.
Однако при лечении цифровой зависимости основной целью является контролируемое использование цифровых объектов.
Цифровые объекты входят в нашу жизнь и обеспечивают большое удобство, когда мы контролируем их использование. Изолировать себя от цифровых объектов для нас в любом случае невозможно и нелогично.
Важным является цель использования цифровых объектов. Цель и инструмент не должны меняться.
Необходимо установить ограничения и обеспечить контроль.
Если мы испытываем неизбежное желание и силу воли при использовании цифровых объектов и социальных сетей и чувствуем себя неловко в результате не имея возможности их использовать, возникает проблема.
Если мы не можем использовать цифровые объекты контролируемым образом, чтобы они не вызывали психические расстройства и психосоциальные дисфункции, обращение к специалисту в области психического здоровья стало обязательным!
< /п>
Читать: 0
