Боль в шее — вторая по частоте жалоба со стороны скелетно-мышечной системы после боли в пояснице. Это стало наблюдаться все чаще, особенно с появлением компьютеров, планшетов и смартфонов, которые стали доминировать в нашей жизни.
Что такое боль в шее?
90% болей в шее имеют механическое происхождение. Боль в шее может сопровождаться болью в руке, онемением и покалыванием в руке, болью в спине и ограничением движений шеи.
Наиболее частыми причинами являются: Повреждение мышц и связок шеи (перенапряжение мышц = растяжение шейного отдела), развивающееся после неправильной осанки или компульсивных движений, а также триггерных точек и напряженных мышечных групп (миофациальный болевой синдром), которые развиваются в мышцах шеи. Кальцификация в суставах шеи (шейный спондилез = кальцификация шеи), а также износ и грыжа дисков, которые действуют как амортизаторы в позвоночнике (грыжа шейного диска = грыжа шеи) являются основными причинами боли в шее.
Легкие, сердце и заболевания желчного пузыря также могут вызывать боль, иррадиирующую в шею. Заболевания плеч могут распространиться на область шеи. Ваш врач определит причину вашей боли с помощью осмотров и анализов.
Каковы причины боли в шее?
Проблемы с шеей, травмы, плохая осанка, чрезмерное напряжение, износ, разрывы , удары при занятиях спортом, растяжения связок или развивается вследствие заболевания. При этом синдроме жертва сначала испытывает лишь легкую боль, но через несколько часов у нее появляется ригидность шеи и боль. Дискомфорт достигает своего пика через несколько дней и проходит в течение 1 месяца.
Плохая осанка или ожирение, слабость мышц живота или длительное сидение приводят к тому, что талия выгибается вперед, а спина выгибается назад. Чтобы достичь этого баланса, шея выдвигается вперед и возникает боль в шее. Если мышцы шеи остаются напряженными без отдыха, возникает боль в шее.
С возрастом в шейном отделе позвоночника происходят изменения. Особенно в возрасте 40-60 лет износ позвоночника в диапазоне С4-С6 вызывает боли в шее. По мере износа диск сжимается, теряет гибкость и содержание воды, деградирует. возникает эрозия. Боль возникает в результате дегенерации.
Какие методы лечения используются при болях в шее?
Очень хорошие результаты можно получить при нехирургическом лечении болей в шее. Применяемые консервативные методы лечения можно кратко резюмировать следующим образом:
- Медикаментозная терапия (простые обезболивающие, противоревматические препараты, миорелаксанты, другие препараты, используемые для лечения хронической боли)
- Физиотерапевтические средства (поверхностное тепло, холод), ультразвук, лазерная терапия, нагревание и расслабление глубоких тканей, обезболивание электрическим током, укрепление мышц и стимуляция изношенных нервов)
- Болевые повязки (кинезиотейпы) и аппликации шейных воротников
- С триггерной терапией ЭУВТ.
- Массаж, мобилизация и манипуляции.
- Местные инъекции, сухие иглы.
- Программа упражнений.
- >Рекомендации по коррекции осанки в повседневной жизни (выбор ортопедической подушки для шеи, выбор соответствующих видов спорта, рекомендации по эргономике в офисе и дома)
Боли в шее и иглоукалывание
При лечении иглоукалыванием из организма выделяются сильные обезболивающие эндорфины и энкефалины.
Эти вещества очень эффективны при лечении артроза, головных болей, болей в пояснице и шее и подобных болевых синдромов. Если боль в шее вызвана отеком вокруг грыжи, выделившийся кортизон растворяет отек в этой области и снимает давление, оказываемое отеком на нерв. Снижение давления также уменьшает боль.
Иглоукалывание стимулирует секрецию ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) из мозга. ГАМК является мощным миорелаксантом и облегчает боль. Возникает мышечный спазм, особенно при шейных и поясничных грыжах. Благодаря ГАМК этот спазм устраняется.
Читать: 2
