Здоровье простаты

Что такое простата?

Простата — это железа, которая является частью мужской репродуктивной системы. Он размером с грецкий орех и расположен в малом тазу, под мочевым пузырем и окружает уретру. Простата выполняет несколько функций в организме, включая выработку, усиление и выделение спермы.

Проблемы, связанные с простатой

Рак простаты является вторым по распространенности после немеланомного рака кожи среди мужчин. в Соединенных Штатах.Это рак. Симптомы увеличения простаты могут включать:

• Невозможность опорожнить мочевой пузырь

• Кровь в моче

• Напряжение при мочеиспускании или трудности с началом мочеиспускания

• Частое мочеиспускание

• Повышенная потребность в мочеиспускании мочиться по ночам

Эти симптомы могут ухудшиться, если их не лечить. Со временем это состояние может увеличить риск образования камней в мочевом пузыре и инфекций мочевыводящих путей. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы может затруднять отток мочи, вызывая заброс мочи в почки. Эта закупорка может привести к отеку почек, увеличению риска инфекции почек и прекращению их нормальной работы. Мужчинам с увеличенной простатой следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Причины доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)

По мере того, как мужчины становятся старше, размер простаты имеет тенденцию постепенно увеличиваться. Однако чрезмерный, неестественный рост может перерасти в доброкачественную гиперплазию предстательной железы, также известную как увеличение простаты или ДГПЖ. Это состояние может быть тяжелым и вызывать затруднение оттока мочи. Следующие факторы могут увеличить риск увеличения простаты:

Недостаток физических упражнений: исследования показывают, что недостаток физических упражнений может увеличить риск увеличения простаты.

Ожирение. Исследования показывают, что ожирение может увеличить риск доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Также выяснилось, что « ожирение увеличивает риск клинической доброкачественной гиперплазии предстательной железы по нескольким показателям, включая начало медикаментозного лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы, нераковую хирургию простаты, диагностированную врачом доброкачественную гиперплазию предстательной железы, гистологический диагноз и скорость мочеиспускания »< /p >

Семейный анамнез:Из семей с историей ДГПЖ В некоторых случаях риск увеличения простаты может увеличиться. Исследование случайно выбранной группы мужчин в возрасте от 40 до 79 лет показало, что мужчины, у которых в анамнезе наблюдалось увеличение простаты, могут подвергаться «повышенному риску развития симптомов и признаков, указывающих на доброкачественную гиперплазию предстательной железы». Исследователи также отметили, что риск был выше у мужчин, у которых родственники диагностировали заболевание в более молодом возрасте.

Диабет: Исследования продолжаются, но может существовать связь между сахарным диабетом и мужчинами с доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Опрос 100 человек с диабетом и 200 пациентов без диабета, перенесших операцию по поводу ДГПЖ, показал, что у пациентов с диабетом объем простаты больше. Исследователи пришли к выводу, что «наличие диабета связано как со статическими, так и с динамическими компонентами доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Улучшение здоровья простаты

Простата имеет тенденцию увеличиваться с возрастом у мужчин. Поддержание хорошего здоровья является ключом к минимизации риска проблем, связанных с простатой. Вот некоторые из лучших способов сохранить здоровье простаты:

Сохранение активности: Мужчины, которые занимаются спортом, как правило, реже страдают ДГПЖ. Исследование мужчин в возрасте от 40 до 75 лет показало, что у мужчин, которые гуляли 2–3 часа в неделю, риск развития ДГПЖ был на 25% ниже.

Помимо ходьбы, лучшими упражнениями для здоровья простаты могут быть:

• Скакалка

• Отжимания на буксире

• Велоспорт (с сиденьем, безопасным для простаты)

• Легкий бег

• Игра в теннис

• Плавание

• Йога

Идеальными считаются ежедневные физические упражнения от 30 до 60 минут.

Здоровое питание.  Еда играет решающую роль в здоровье простаты. Вот некоторые из продуктов, которые лучше всего есть или избегать для здоровья простаты:

В дополнение к продуктам, перечисленным выше;

Молочные продукты могут увеличить риск рака простаты: Исследования показывают, что молочные продукты потребляют продукты с высоким содержанием кальция. Это показывает, что седация может увеличить риск рака простаты. Это происходит из-за снижения уровня гормона, который, как полагают, защищает от рака.

Ликопин и ДГПЖ: ликопин, красный каротиноид, содержащийся в помидорах и других фруктах, подавляет рост доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

Имбирь и рак простаты: Исследования имбиря (Zingiber officinale Roscoe) показали, что он оказывает "ингибирующее рост и вызывающее гибель действие по всему спектру клеток рака простаты".

_{Читать: 0}