Хотя сезонные изменения влияют на духовное поведение людей; Это также может увеличить риск заражения различными заболеваниями.
Такие причины, как похолодание погоды, открытие школ и длительное время, проведенное в закрытых помещениях, например, в общественном транспорте, могут постепенно увеличивать частоту передачи и заболеваемости микробными инфекциями, особенно вирусными заболеваниями, такими как простуда и грипп.
Температура человеческого тела. Ему необходим период 2-4 недели, чтобы адаптироваться к изменениям и новым условиям. Это возможно только при плавных сезонных переходах. Однако сегодня этого не может произойти из-за глобального потепления. Кратковременные изменения температуры, вызванные резким потеплением и похолоданием погоды, также затрудняют адаптацию организма. Эта ситуация приводит к стрессу организма и ослаблению защитной системы. Как легкая передача, так и сенсибилизация организма облегчают заражение эпидемиями гриппа, особенно в осенне-зимний период. Такая ситуация чаще встречается у пациентов с хроническими заболеваниями.
Измените образ жизни, чтобы не болеть осенью
-
Обратите особое внимание для ручной чистки. Мойте руки по правилам, будьте осторожны, не прикасайтесь к носу и глазам.
-
Держитесь как можно дальше от закрытых помещений и плохо проветриваемых мест.
-
Обязательно одевайтесь по сезону. Выбирайте одежду, которая не слишком тонкая и не слишком толстая.
-
Следите за тем, чтобы температура окружающей среды составляла 25 градусов в обычное время и 22 градуса во время сна.
-
В росте эпидемий гриппа; Избегайте тесного контакта с больными, будьте осторожны, не оставайтесь в одной среде.
-
Регулярно делайте прививку от гриппа в период с октября по ноябрь каждого года. Людям с ослабленным иммунитетом, например диабетикам, больным почек и легких, также следует делать прививку от пневмонии под наблюдением врача.
-
Особенно в офисах и школах; Будьте осторожны, не делитесь личными вещами, такими как ручки, книги, компьютеры и очки.
-
Одноразовые салфетки Потребляйте экономно и не используйте повторно.
-
Обратите внимание на режим питания и сна. Питайтесь правильно и сбалансированно. Будьте особенно осторожны с употреблением фруктов и овощей, богатых витамином С. Увеличьте потребление жидкости, при условии, что она не слишком горячая и не слишком холодная.
Читать: 0
