Есть несколько естественных способов справиться с хронической болью, вызванной плохой осанкой, малоподвижным образом жизни, неправильным выбором обуви и постельного белья. Самым важным из них является ТРЕНИРОВКА...
Существует множество заболеваний, которые развиваются из-за таких привычек, как малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы и длительное времяпровождение перед экраном, которые широко распространены. принят сегодня. Наиболее частыми из них являются жалобы на боль. Хотя жалобы на боль часто пытаются подавить с помощью обезболивающих, такие жалобы, как боль в спине, плечах, пояснице, мышцах и суставах, становятся хроническими и значительно снижают качество жизни.
НЕ БУДЬТЕ ЖЕРТВОЙ. О НЕПРАВИЛЬНОМ ВЫБОРЕ
В первую очередь грыжи.Тем, у кого есть такие проблемы, как ортопедические проблемы, ревматизм, ригидность мышц, повреждение тканей, ожирение, депрессия и т.д., кто длительное время работает перед компьютером время, подолгу играют в игры на телефоне, а также являются жертвами неправильного выбора кровати и обуви, даже если у них нет явных заболеваний.Человека беспокоят постоянные головные боли. Если боль продолжается непрерывно в течение 3 месяцев или повторяется через определенные промежутки времени, у человека диагностируют хроническую боль и начинаются более сложные процессы лечения.
Перечислим некоторые естественные и без побочных эффектов методы борьбы с болью. боль в нашем теле, а также поддержку текущего процесса лечения.:
10 ТЫСЯЧ ШАГИ В ДЕНЬ
Регулярные и плановые физические упражнения предотвращают травмы опорно-двигательного аппарата, снижают риск неврологических заболеваний и рассеянности. Физические упражнения укрепляют пищеварительную, выделительную, иммунную системы и обмен веществ. Ходьба – это упражнение, которое каждый может выполнять в повседневной жизни. Идеальным вариантом является быстрая ходьба по 30-45 минут в день, по крайней мере, 3 дня в неделю.
КЛИНИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС
Клинический метод пилатеса – это методика, направленная на поддержание баланса тела и поддерживает гармонию разума и тела. Вместе с упражнениями-движениями оно обеспечивает контроль дыхания, что является очень важным элементом здорового образа жизни, и объединяет разум и все тело. Он состоит из упражнений, модифицированных физиотерапевтом в соответствии с проблемой человека. Рекомендуется делать это не реже 2 дней в неделю.
ГОРЯЧИЕ ИСТОЧНИКИ
В термальных источниках используются термальные и минеральные воды, тед. Это метод лечения, который развился и сохранился до сегодняшнего дня благодаря использованию афродизиачных грязей и газов при лечении различных заболеваний. В нашей стране его применяют при заболеваниях суставов, таких как боли в пояснице, боли в коленях, артрит, ревматизм, фибромиалгия и мышечные боли.
УСТРАНЯЕМ НАРУШЕНИЯ Осанки
Предотвращаем нарушения осанки при небольших эргономические изменения, которые вы вносите дома или на работе.Вы можете предотвратить боль, вызванную Многократное выполнение растягивающих движений в течение дня будет очень эффективным для облегчения существующей боли.
Расслабьтесь с помощью GTOS THERAPY
Если вы хотите найти решение своей боли, вы можете получить несколько сеансов GTOS-терапии. Gtos-терапия применяется без использования игл, тепла или лучей, не проникает под кожу и подходит для всех возрастных групп. Он не имеет побочных эффектов.
Читать: 0
