В нашей статье на прошлой неделе мы подробно рассмотрели Родительское Эго-Состояние, его типы и значение для человека. В статье на этой неделе я хотел бы поговорить с вами о Эго-состоянии Взрослого. Приятного прочтения.
Эго-состояние взрослого — это та часть нас самих, которая думает, решает и подходит к проблемам реалистично и ориентирована на решение. Мы усваиваем новую информацию, используя взрослую сторону себя, храним эту информацию, оцениваем ее и используем, когда придет время. Простейший пример: выполнение математической операции, чтение книги и размышление о ней, изучение нового навыка, постановка цели и составление плана ее достижения — это поведение, которое мы совершаем, находясь в Эго-состоянии Взрослого. Короче говоря, Эго-Состояние Взрослого собирает необходимую информацию, оценивает процессы и делает расчеты, позволяющие личности выжить и справиться с изменениями и трудностями. Оценивает события объективно, вдали от стереотипов и эмоций. В Эго-состоянии Взрослого мы оцениваем события с точки зрения настоящего, а не прошлого и будущего. Мы определяем альтернативы и возможности, подходящие для ситуации, в которой мы находимся, и действуем с реалистичной точки зрения.
Состояние Эго Взрослого также проверяет и оценивает сообщения от Родителя и Ребенка. Он исследует интернализованные, неоцененные данные от Родителя и эмоциональные, реактивные данные от Ребенка, поскольку он смотрит на события из внешней реальности и является объективным. Он решает, верны ли данные, соответствуют ли они текущим условиям. Короче говоря, Взрослый — это та часть Я, которая является решающей, соответствующей текущей реальности и способной оценивать данные двух других Эго.
Взрослая сторона здорового человека доминирует над Родительская и Детская сторона. Хотя все три эго-состояния должны способствовать развитию личности, Эго-состояние Взрослого обеспечивает общий контроль над реакциями и поведением здорового человека. По этой причине в ТА профиль здорового человека, в котором три состояния эго работают вместе в гармонии, с позитивным отношением и поведением и в котором взрослый контролирует ситуацию, называется «интегрированным взрослым». Одна из основных целей терапии транзактного анализа — привести человека к профилю «интегрированного взрослого». Итак, «интегрированный» Как достичь статуса «Взрослый»? Это позволяет человеку анализировать свое собственное эго-состояние, а также помогает ему анализировать и регулировать свои действия с другими людьми для укрепления межличностных отношений. Другими словами, ТА-терапия — это процесс обучения. Это делает человека экспертом, который может анализировать свои собственные транзакции. В ходе терапии человек, который узнает, какое сообщение исходит из какого эго-состояния, сможет изучить эти сообщения с реалистической точки зрения, тем самым укрепляя сторону Взрослого. Таким образом, Взрослый человек будет освобожден, сможет испытать свободу воли и создавать новые возможности без ограничивающего влияния прошлого. Желаю вам здоровья и счастливых дней.
Читать: 0
