Опорно-двигательную систему можно сравнить с биомеханической цепью в организме, эта биомеханическая цепь состоит из множества звеньев. Наша боль, вызванная слабым звеном в цепи, во многих случаях взаимосвязана. Например, во многих исследованиях было замечено, что у большинства людей с проблемами со сжиманием пальцев есть проблемы со стопами, и значительное уменьшение проблемы со сжиманием пальцев наблюдалось при коррекции подошв ног. Даже в этих двух участках тела, которые считаются далекими друг от друга, мы можем видеть, что наша боль связана со звеньями, составляющими биомеханическую цепь. Один из суставов может выдерживать большую нагрузку из-за слабости, которая может возникнуть в группах мышц, касающихся этих суставов, и может вызвать боль в суставе.Такие параметры, как гибкость, выносливость и оксигенационная способность мышцы и даже биопсихо- Социальные факторы, влияющие на эти параметры, также очень важны. Хотя причиной сильной боли в локте, которая просыпается ночью от сна, часто считают проблемы с локтем, она может развиваться из-за проблем опорно-двигательного аппарата в шейных позвонках, таких как выпрямление шеи. что наш организм представляет собой единое целое и на него влияет множество параметров.
Не следует забывать, что самым важным этапом в решении проблем опорно-двигательного аппарата является этап оценки, и этот этап оценки должен быть личным. Анализ осанки, который мы раньше проводили путем наблюдения, уступил свое место технологиям искусственного интеллекта с трехмерным анализом с развивающимися технологиями и позволяет нам одновременно оценивать всю опорно-двигательную систему с использованием большего количества научных данных. В решении проблем опорно-двигательного аппарата можно использовать множество путей. Эти методы часто должны дополнять друг друга. Мы знаем, что наше тело — это не простая структура, которая в большинстве случаев может избавиться от своих проблем с помощью одной техники. Проблемы опорно-двигательного аппарата, на которые влияет множество причин, было бы правильным решать путем сочетания многих техник и, по возможности, с использованием междисциплинарного целостного подхода.
После внесения таких параметров, как баланс, сила, мобилизация суставов здоровый при правильном подходе, важнейшим способом приведения в порядок этой системы являются физические упражнения.Следует отметить, что она должна быть Учитывая растущее количество спортивных залов, видеороликов и документов, содержащих упражнения, не всегда учитывалось, что критерии, влияющие на нашу опорно-двигательную систему, у каждого из нас разные, и поэтому выбор упражнений должен быть индивидуален и индивидуален. проблема.
Если у вас проблемы со скелетно-мышечной системой и если эти проблемы причиняют вам боль, это может быть не из-за той области, в которой вы чувствуете боль. Не забудьте как можно скорее провести собственную объективную оценку по этому вопросу, проконсультировавшись с экспертами.
Безболезненная жизнь возможна. Желаю вам хорошего дня.
Читать: 0
