На протяжении всей истории переживания людей в социальной среде привлекали внимание исследователей. Однако определение «социальной тревоги», как называется этот тип тревоги, сначала было дано как сильная тревога, испытываемая людьми в ситуациях, когда они думают, что за ними внимательно наблюдают другие, или когда им приходится действовать (Маркс и Гелдер, 1966). ).
Тревожное расстройство, психологические расстройства.Располагается между. Эта проблема, которая затрагивает примерно 18% общества, при нарастании может достичь уровня болезни. Социальная тревога включена в группу тревожных расстройств и в обществе часто называется «социофобией». По мере того, как социальное тревожное расстройство приближается к уровню заболевания, оно начинает снижать качество жизни.
Тревога, известная как тревога, является стимулом, сигнализирующим о том, что организму необходимо выжить в опасных и чрезвычайных ситуациях. Тревога нормального уровня — это эмоция, которая необходима каждому живому существу, чтобы выжить. Но когда познание достигает уровня болезни, ненужные или несуществующие мысли посылают телу неверные сигналы, заставляя нас чувствовать чрезвычайную тревогу даже в обычных ситуациях. В результате возникают такие состояния, как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и мышечное напряжение. Хотя это ощущение в местах, где ощущается настоящая тревога, не вызывает у человека беспокойства, эти ощущения вызывают у человека очень дискомфорт в местах, где ощущается чрезвычайная тревога.
Как следует из названия, социальное тревожное расстройство; Это состояние крайнего страха и беспокойства в социальной среде. Когда люди с этим расстройством попадают в новую среду, им трудно разговаривать с людьми, знакомиться с людьми, то есть участвовать в какой-либо социальной среде. Социальная тревога – это другое состояние, чем застенчивость. Самое поразительное здесь то, что человек знает, что эта мысль иррациональна и абсурдна, и не может найти достаточно сил, чтобы ее преодолеть.
Социальная тревога обычно начинается в детстве или подростковом возрасте, и эти люди обычно воспринимаются окружающими. они застенчивы, замкнуты. Их считают тихими, замкнутыми, отстраненными и незаинтересованными. На самом деле, это может быть полной противоположностью для человека, страдающего социальной тревогой. Здесь человек не стесняется Его беспокоит только то, что он может испытать. Они боятся ситуаций, когда им приходится совершать действия на глазах у других, и стараются их избегать, насколько это возможно.
По шкале социальной тревожности; Ситуации, в которых социофобы, выявленные по шкале социофобии Либовица, могут испытывать тревогу и избегающее поведение, следующие:
-
Вставание и выступление на собрании без предварительной подготовки
-
Аудитория должна действовать, демонстрировать или говорить перед кем-то
-
Чтобы привлечь внимание
-
Попытка познакомиться с кем-либо с целью установления романтических или сексуальных отношений
-
Представление группе подготовленной устной информации
-
Вход в комнату, когда внутри находятся другие
-
Разговор с кем-то более компетентным, чем он сам
-
Возврат купленного предмета в магазин, чтобы вернуть деньги
-
Очень хорошо Выражение несогласия или недовольства незнакомому человеку
-
Работа во время работы наблюдал
-
Разговариваю лицом к лицу с человеком, которого не очень хорошо знаешь
-
Поход на вечеринку
-
Глядя прямо в глаза незнакомому человеку
-
Прием пищи в общественных местах
-
Пишешь под наблюдением
-
Разговариваешь по телефону с человеком, которого мало знаешь
-
Прием гостей дома
-
Участие в деятельности небольшой группы
-
Выпивка в общественных местах
p > -
Пользование общественными телефонами
-
Разговоры с незнакомыми людьми
-
Несмотря на сильное давление со стороны поставить продавца
-
Мочеиспускание в общественном туалете
Каковы симптомы социального тревожного расстройства (социального тревожного расстройства) Фобия)?
При социальном тревожном расстройстве физические симптомы возникают при столкновении с ситуацией, вызывающей страх. Это:
-
Покраснение лица,
-
Потливость,
-
Сухость рот. ,
-
Ускорение сердечного ритма,
-
Одышка,
- < р> Нефе стеноз,
-
Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте,
-
Ощущение головокружения или обморока,
-
Мышечное напряжение,
-
Затруднения речи,
-
Тремор.
Кроме этого, могут быть и некоторые ситуации, которых следует избегать. Это:
-
Задавать вопросы
-
Выступать публично
-
Покупки
-
Пользование общественными туалетами
-
Разговор по телефону
-
Прием пищи в общественных местах могут возникнуть подобные ситуации.
Сталкиваясь с такими ситуациями, человек обычно чувствует «неадекватность, неприязнь, недостойность любви, совершение ошибок». «, страх не быть совершенным, чувствовать себя ущербным, чувствовать себя слабым». Мысли сопровождают. В результате этих мыслей возникает избегание.
Что вызывает социальную тревогу (социофобию)?
Социальная тревога существует может не быть единственной причиной расстройства. Хотя причина социальной тревожности до конца не известна, некоторые оценки, основанные на исследованиях, проведенных на сегодняшний день, сходятся во мнении, что на нее влияют генетические, биологические факторы и факторы окружающей среды. Негативный опыт, который пережил человек вместе с его наследственностью, подготовили почву для формирования этого расстройства. Факторы окружающей среды, семейная жизнь, воспитание, опыт раннего детства и чрезмерный уход могут способствовать развитию этого расстройства.
Как правило, люди с социофобией в своем близком окружении несколько чаще страдают от этого расстройства. Если есть предрасположенность к этому состоянию и окружение человека с ним совместимо, инфраструктура для социофобии готова. Очень важными факторами в этом смысле являются стиль воспитания и среда. Люди, которые с детства были очень застенчивыми, имеют более высокий риск развития социальной тревожности в будущем. Кроме того, важными факторами, влияющими на это расстройство, также являются финансовое положение человека, социальный статус, уровень образования и статус отношений.
Как протекает социальное тревожное расстройство (социофобия) ) Поставлен диагноз?
Обоснование диагноза социального тревожного расстройства Точного анализа нет. Диагноз ставится на основе того, что говорит нам человек, с использованием некоторых шкал, составленных психологами и психиатрами, подробного прошлого опыта и сегодняшних знаний. Для этой цели может быть достаточно подробного разъяснения диагноза о симптомах и проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и которые ваш врач просит вас сделать.
Как Лечится ли социальное тревожное расстройство (социофобия)?
Социальное тревожное расстройство – это расстройство, которое часто можно вылечить с помощью правильного лечения. Существует много видов лечения социального тревожного расстройства. Потребности и результаты лечения варьируются от человека к человеку. Необходимо обеспечить профессиональное руководство в соответствии с потребностями человека. Хотя для некоторых людей достаточно только одного типа лечения, некоторым может потребоваться более одного.
Наиболее эффективным лечением социального тревожного расстройства является когнитивно-поведенческая терапия. Иногда, если симптомы человека вызывают беспокойство, могут потребоваться лекарства. При медикаментозной и терапевтической поддержке человек может достичь более быстрых и эффективных результатов.
Исследования доказали, что когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным методом лечения социальных тревожных расстройств. Лечение социального тревожного расстройства обычно проводится методом воздействия и приносит пользу. Если человек сможет выполнить поставленные терапевтом задачи в точности, он сможет навсегда избавиться от этой ситуации. Программа, реализуемая терапевтом, развивается от простого к сложному. Вероятность рецидива расстройства после когнитивно-поведенческой терапии довольно низка.
В когнитивной части лечения способность распознавать такие ситуации, как тревога, беспокойство и страх, а также способность справляться с этими ситуациями обучаются, и после лечения человек становится способным делать эти вещи самостоятельно. В поведенческой части лечения рассматриваются факторы, провоцирующие тревогу. Столкнувшись с поведением, являющимся результатом когнитивных мыслей человека, можно систематически изменить его и избавиться от него. Хотя эти ситуации поначалу могут быть трудными для человека, благодаря подкреплению, поскольку эмоции, которые человек первоначально испытывает, начинают ослабевать, избегающее поведение также исчезает. Кроме того, есть несколько вариантов релаксации, которыми человек может воспользоваться, чтобы расслабиться в случае возможного беспокойства. Обучаются упражнениям по грудному вскармливанию.
Групповая терапия также является очень полезной и эффективной формой терапии в преодолении социального тревожного расстройства. Когда человек чувствует, что он не одинок с помощью групповой терапии, он становится сильнее с точки зрения смелости, и групповую терапию можно считать одним из правильных вариантов, поскольку это будет многолюдная и новая среда для человека с этим расстройством.
Другой метод, используемый при лечении общей тревожности, — это медикаментозное лечение. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) обычно используются в качестве медикаментозного лечения, и они значительно облегчают человеку борьбу со всем этим. Медикаментозное лечение обычно начинает приносить пользу через 3–4 недели, и его следует применять в течение как минимум 6 месяцев. Когда человек считает, что эти проблемы больше не вызывают у него проблем, лечение завершается получением заключения психолога и психиатра.
Если у вас возникли проблемы из-за вышеперечисленных симптомов и состояний , это расстройство можно вылечить как можно скорее. Я рекомендую вам обратиться за помощью к специалистам в этой области.
<
Читать: 0
