- Быстрая утомляемость,
- Быстрое истощение физической и эмоциональной энергии,
- Мышечное сокращение,
- Боль в спине и плечах,
- Головная боль напряжения,
- Проблемы со сном,
- Легкое потоотделение,
- Частое мочеиспускание,
- Сухость во рту
Если вы часто испытываете вышеперечисленные симптомы без физической причины, я предлагаю вам взглянуть на источник проблемы с другой точки зрения.
Определение генерализованного тревожного расстройства связано с повседневными событиями ((здоровье, работа, финансовые проблемы, отношения и т. д.), значительным чувством тревоги, беспокойства и опасений, и эта ситуация длится не менее 6 месяцев.
Характеристики людей с генерализованным тревожным расстройством
p>-Перфекционизм
-Сбор дополнительной информации о чем-либо перед тем, как что-то сделать, с целью совершить ошибку- бесплатно
-Проверка своей работы снова и снова
-Прокрастинация (потому что они слишком устают до и во время выполнения работы)
-Не пострадайте перед лицом критики
-Сомневаюсь в этом решении сразу после принятия решения,
-Ищу утешения, не нуждаюсь в одобрении других.
-Контролирую ( хочет все делать сам, становится беспокойным, когда нанимает кого-то другого)
- Нарушение концентрации внимания из-за тревоги и беспокойства.
-Реагирование к мелочам больше, чем ожидалось (слишком сильный страх, избегание, вспышки гнева)
-Постоянная раздражительность, неспособность расслабиться
p>-Неспособность заснуть из-за переживаний.
Наиболее частым физическим отражением у людей с генерализованным тревожным расстройством является усталость. Поскольку они очень ориентированы на детали, тревожны и тревожны, их физическая и эмоциональная энергия быстро истощается. Физически можно наблюдать сокращение мышц, боли в спине и плечах, головную боль напряжения, проблемы со сном, легкое потоотделение, частое мочеиспускание, сухость во рту. Помимо проблем с пищеварительной системой, таких как тошнота, затруднение глотания, диарея, синдром раздраженного кишечника, он может предрасполагать к болям в груди и сердечно-сосудистым расстройствам.
Если вы считаете, что у вас проявляются эти симптомы, пришло время обратиться за помощью к психотерапевту. пожалуйста Дайте себе возможность увидеть, что лучшая жизнь возможна, получив поддержку.
Читать: 0
