Лечение травами использовалось как часть альтернативной медицины на протяжении веков. В последние годы польза растений для здоровья стала привлекать все больше внимания во всем мире. Имбирь также является восхитительным растением, известным своей пользой для здоровья.
Что такое имбирь?
Имбирь принадлежит к семейству растений, в которое входят кардамон и куркума. Растение имбиря принадлежит к семейству зингиберовых. В основном корни съедаются. Самый полезный компонент имбиря – гингеролы. Использование имбиря в традиционной/альтернативной медицине восходит к древним временам. Считается, что индийцы и китайцы использовали корень имбиря уже более 5000 лет. В настоящее время крупнейшим производителем имбиря является Индия.
Каковы преимущества имбиря?
Польза имбиря безгранична. Имбирь традиционно использовался на протяжении веков для лечения многих заболеваний, таких как заболевания желудка, артрит, астма и диабет. Имбирь обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Свободные радикалы кислорода возникают в результате окислительных реакций в организме.
Активные компоненты имбиря оказывают антиоксидантное действие, уменьшая ущерб, наносимый организму свободными радикалами кислорода. По этой причине утверждается, что имбирь эффективен против остеоартрита, воспалений и ревматизма.Одним из наиболее важных применений имбиря на протяжении веков было облегчение тошноты и рвоты. Многие научные исследования на эту тему подтверждают такое использование. Считается, что имбирь уменьшает тошноту, ускоряя опорожнение желудка. Также рекомендуется использовать имбирь при тошноте и рвоте во время беременности, тошноте во время лечения рака и послеоперационной тошноте. Исследования показали, что имбирь безопасно использовать во время беременности. Тем не менее, беременным женщинам по-прежнему рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием этого продукта. В ходе исследований на людях и животных были получены доказательства того, что имбирь предотвращает размножение раковых клеток. Кишечник, печень, поджелудочная железа Его влияние на рак яичников и молочной железы изучается. Исследования на эту тему продолжаются: в экспериментах на животных было доказано, что имбирь оказывает защитное действие против сердечных заболеваний. Считается, что имбирь полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, антикоагулянтное действие, снижает кровяное давление и снижает содержание жиров в крови. Существует необходимость в дополнительных исследованиях на людях по этому вопросу.Астма - распространенное заболевание, сопровождающееся сокращением гладких мышц бронхов.
Имбирь веками использовался при лечении заболеваний дыхательной системы. Считается, что имбирь полезен для больных астмой, подавляя аллергические реакции.В исследованиях есть доказательства того, что имбирь снижает уровень сахара в крови. Было доказано, что имбирь не эффективен для снижения уровня сахара в крови натощак, но оказывает долгосрочное снижение уровня сахара в крови. Поэтому его использование у пациентов с диабетом считается полезным. Имбирь ускоряет опорожнение желудка и поэтому полезен при расстройствах желудка.Боль во время менструального цикла называется дисменореей. Имбирь опробовали на женщинах с дисменореей, и было замечено, что он так же эффективен при боли, как и обезболивающие. Как известно, окислительный стресс и образующиеся метаболиты ускоряют старение. В экспериментах на животных было показано, что имбирь замедляет снижение функций мозга, связанное со старением. Эти исследования дают надежду на то, что имбирь будет полезен для пациентов с болезнью Альцгеймера.Антимикробный эффект имбиря хорошо известен. Он оказывает заживляющее действие, особенно при инфекциях десен. Считается, что экстракт имбиря подавляет рост многих бактерий. Было доказано, что свежий имбирь эффективен против RSV, респираторного вируса человека. Пользы свежего имбиря больше, чем сухого. Польза имбиря продолжает изучаться.
Как приготовить имбирный чай?
Считается безопасным пить имбирный чай, если не принимать большие дозы. . Если вы планируете употреблять более 1-2 чашек в день, особенно если вы принимаете лекарства, полезно проконсультироваться с врачом. Польза имбирного чая аналогична пользе свежего имбиря. 1 чашка имбирного чая каждый день расслабляет пищеварительную систему. Полезен при расстройстве желудка.Поговорим о том, как приготовить имбирный чай:
- Берется корень имбиря, тщательно очищается, при желании можно снять кожицу. Затем нарежьте тонкими ломтиками.
- Налейте необходимое количество воды в чашку и чайник и поместите туда ломтики имбиря. На чашку чая уместно положить 2–3 ломтика имбиря.
- Вскипятите воду 5–10 минут. Затем процедите.
- При желании его можно употреблять, добавив лимон или мед.
Как употреблять имбирь?
''Как использовать имбирь? ? Этот вопрос часто приходит на ум. Имбирь можно употреблять в виде чая, в виде порошка и в свежем виде. Полезные компоненты имбиря чаще всего встречаются в виде свежих корней. Так как же следует употреблять имбирь? Вы можете употреблять имбирь в виде чая или добавлять его в торты и печенье, блюда и супы. Примерами являются имбирные пряники, имбирно-апельсиновая курица, имбирный рис.
Кому нельзя употреблять имбирь
- Имбирный чай не подходит детям до 2 лет.
- Имбирь обладает эффектом разжижения крови. По этой причине тем, кто использует препараты, разжижающие кровь, следует проконсультироваться с врачом перед использованием этой травы.
- Имбирь снижает кровяное давление. Если вы страдаете артериальным давлением и принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием имбиря.
- Неизвестно о побочных эффектах имбиря на беременных женщин. Однако беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом перед его применением.
- Не следует использовать его вместо лекарств, назначенных врачом, в случае заболевания.
Чем полезен имбирь?
- Тошнота во время беременности
- При транспортировке и морской болезни
- При тошноте после химиотерапия.
- При расстройстве пищеварения.
- Для уменьшения повреждения головного мозга у больных деменцией и болезнью Альцгеймера.
- Для снижения уровня сахара в крови и увеличения количества инсулина у больных сахарным диабетом.
- Для снижения артериального давления у пациентов с повышенным артериальным давлением
- Для снижения вредных жиров в крови
- А Имбирь можно использовать под наблюдением врача и для лечения больных раком.
Каковы побочные эффекты имбиря?
Имбирь уменьшает коагуляции тромбоцитов, поэтому оказывает разжижающее кровь действие. Чрезмерное употребление имбиря может вызвать кровотечение у людей, склонных к кровотечениям. Он может еще больше снизить кровяное давление и вызвать усталость у людей, страдающих гипотонией (пониженным кровяным давлением). Его можно использовать в качестве дополнения к лечению онкологических больных, для снижения высокого кровяного давления, в качестве вспомогательного средства для больных диабетом.
Какие витамины содержатся в имбире?
Обнаружен компонент. Гингеролов, основного полезного компонента имбиря, в свежем имбире содержится больше, чем в сухом. В 1 чайной ложке сушеного имбиря содержится 6 калорий, менее 1 грамма жира, 0 белков, 1 грамм углеводов и менее 1 грамма клетчатки. В сушеном имбире также очень мало железа: в половине чашки свежего имбиря; В нем 19 калорий, менее 1 грамма белков, жиров и клетчатки, 4 грамма углеводов. Свежий имбирь содержит витамин С и железо.
Сколько имбиря следует употреблять?
Имбирь — полезная и вкусная специя, но использовать больше, чем рекомендуется, может быть неудобно. . Рекомендуемое количество имбирного чая — 1–2 чашки в день. Не рекомендуется употреблять более 4 граммов имбиря в день в любом виде.
Как выбрать и хранить имбирь?
Если возможно, следует употреблять свежий имбирь. предпочтительнее вместо порошкообразного имбиря. Свежий имбирь содержит больше гингеролов и обладает противовоспалительными свойствами. Свежий имбирь продается в продуктовых магазинах и на рынках. Покупая свежий имбирь, убедитесь, что корни твердые, гладкие и не имеют плесени. Сушеный имбирь обычно можно приобрести в продуктовых магазинах и магазинах специй. Вы должны убедиться, что купленный вами сушеный имбирь свежий. Вы можете хранить свежий имбирь неочищенным в холодильнике до 3 недель. Его можно хранить в морозильной камере в течение 6 недель, не снимая кожуры. Будьте осторожны, чтобы в сушеный имбирь не попала влага. Храните сушеный имбирь в стеклянной банке в сухом и прохладном месте.
Используйте средства народной медицины. Многие растения и сегодня продолжают использоваться в составе галлам. Получить поддержку от врачей-специалистов можно, обратившись в медицинские учреждения о том, подходит ли вам применение этих трав.
Читать: 14
