В наше время, когда технологии стремительно проникают в нашу жизнь, становится практически невозможно оставаться в стороне от цифровых медиа. Мы видим использование смартфонов во всех слоях общества, от взрослых до детей. Нас окружает это благословение технологий повсюду: дома, на работе, на улице. Наша жизнь становится проще благодаря сети Интернет, которая позволяет нам подключаться из одного конца света в другой. Однако побочные эффекты этих удобств начинают проникать в нашу жизнь. Самая очевидная из них – зависимость от виртуальных игр. Игры были для нас интересным способом узнать о жизни, имитируя и изображая многие реальные события нашего детства, и этот вид деятельности существовал на протяжении всей истории человечества. С развивающимся миром игры начали меняться и развиваться. С активизацией виртуального мира видеоигры, существовавшие с 1970-х годов, стали становиться все более яркими. Ему удалось привлечь людей большей живостью и разнообразием. Эти игры имеют разнообразие, в котором могут участвовать не только молодые люди, но и люди всех возрастов. Однако цифровые игры превратились в зависимость, которая в большей степени угрожает молодому поколению.
Хотя игровая зависимость еще не включена в диагностическую книгу DSM-5, которую эксперты в области психического здоровья используют в качестве основы для диагностики, она включена в третье приложение DSM-5 и определяется аналогично игровой зависимости. В Международной классификации болезней, медицинском справочнике Всемирной организации здравоохранения, это называется «зависимостью от компьютерных игр». Игровая зависимость отключает человека от повседневной жизни, ограничивает даже простые потребности в уходе за собой, негативно влияет на работу и семейную жизнь, изолирует человека от реальной и общественной жизни; Когда он не играет, это заставляет его чувствовать себя напряженным и беспокойным, испытывать лишение игры, ухудшать свои личные и социальные функции и становиться более одиноким и пассивным человеком. В то же время исследования показали, что, помимо этих психологических эффектов, длительная игра в цифровые игры может также вызвать физиологические расстройства. Из-за интенсивной концентрации у человека часто могут наблюдаться блуждающие глаза, ослабление зрения, рассеянность, онемение и слабость рук, мигрень и проблемы с усталостью.
Основная причина игровой зависимости Когда мы смотрим на детали, большое количество дофамина, которое игра посылает в мозг, создает удовольствие, которое человек не хочет заканчивать. Индивид, который не может встретить это удовольствие в реальной жизни, начинает больше обращаться к играм. Мы чаще наблюдаем игровую зависимость у людей, которых не принимает их круг общения или семья, которых не слушают, которые чувствуют себя чужими в среде, в которой они живут, и которые не могут иметь тесный контакт с внешней средой. Другими словами, человек, который не может быть очень активным в своей социальной среде, начинает чувствовать себя более комфортно в игровом мире с комфортом и возможностями, которые предлагает игровая среда. Это позволяет ему получить необходимое ему удовольствие. Особенно в бесконечных играх человек чувствует, что выиграет, если приложит немного больше усилий, и стремится добиться успеха, тратя на это время. Несмотря на проигрыш в игре, сообщение «Попытайся еще раз», что в реальной жизни очень сложно, здесь выдается так легко, вызывая мысль о том, что нужно постоянно пытаться, и на этот раз я смогу добиться успеха. Для борьбы с игровой зависимостью, которая является серьезным фактором риска в детском и подростковом возрасте, можно использовать множество профилактических методов. Использование телефонов, планшетов и компьютеров, которые являются воротами в виртуальный мир, где можно играть в игры, может быть ограничено. Разнообразить реальную деятельность, которой можно заниматься в повседневной жизни, поощряя социальные взаимодействия, направляя их на художественную, культурную и спортивную деятельность; Это факторы, которые могут предотвратить игровую зависимость, сокращая время, которое человек тратит на игру, и получая удовольствие, которое игры создают у человека.
Читать: 0
