Самой большой угрозой для людей в наши дни является эпидемия коронавируса. В то время как эпидемия распространяется по миру полным ходом, она ограничивает жизнь людей, в связи с чем жизнь ограниченных лиц сопровождается негативными эмоциями.
Когда мы рассматриваем прошлые периоды, мир на самом деле не тот. чужд эпидемий, подобных коронавирусу. Установлено, что в Азии и Китае в ХХ веке было множество эпидемий, подобных этому заболеванию, и погибли почти миллионы людей.
Как видно, коронавирусоподобные эпидемии случались и раньше, и нет никакой гарантии, что они не произойдут в будущем. Теперь нам нужно сосредоточиться на том, как мы можем справиться с этой ситуацией. Тогда пришло время повысить осведомленность о том, что мы будем делать. Жизнь не обещает нам, что мы всегда будем счастливы с момента нашего рождения, а сама жизнь представляет собой цикл, включающий положительные и отрицательные события.
Есть части жизни людей, которые они могут и не могут контролировать. Исследования показывают, что люди, борющиеся с тревогой и стрессом, сосредотачиваются на решении проблем, находящихся вне их контроля. Итак, какие меры мы принимаем в отношении коронавируса, которые охватывают нашу собственную зону контроля? Мы можем включать в себя мытье рук и лица, переодевание, соблюдение дистанции между собой и людьми и отказ от выхода на улицу, а также предупреждение нашим близким. Это те части, которые входят в нашу собственную зону самоконтроля, и это наша область, куда мы можем вмешаться. За исключением нас самих и наших близких, все меры предосторожности, которые мы принимаем в отношении вируса, находятся вне нашего контроля. Если мы прямо сейчас обсудим влияние вируса на Турцию и мировую повестку дня и попытаемся найти решение относительно его последствий, то, что мы сможем сделать, только усилит нашу тревогу и стресс. Давайте прямо сейчас подумаем о сценариях стихийных бедствий и постараемся принять больше мер предосторожности. Как вы думаете, какая польза от этой ситуации для нас?
Постоянное чтение новостей о коронавирусе, размышления и обсуждение его, а также принятие крайних мер предосторожности еще больше уменьшит нашу ограниченную энергию. К сожалению, люди не являются существами, которые могут быть счастливы, постоянно думая. Люди чем-то занимаются, читают, занимаются деятельностью. Он существо, которое может быть счастливым, забывая. Итак, после принятия мер предосторожности в отношении коронавируса, наша цель — проводить время и заниматься деятельностью, которая полезна для нас и которая нам нравится.
Другими словами, сосредоточение внимания на нашей собственной зоне контроля будет одним из лучшие шаги, которые мы можем сделать в эти трудные дни.
Читать: 0
