Подростковый возраст – второй период в жизни человека с наибольшим увеличением роста. Средняя длина новорожденных малышей составляет 50 см. В возрасте одного года он быстро вырастает примерно до 74 см. Ребенок 1-2 лет вырастает в среднем на 12 см. В дальнейшем увеличение роста продолжается в среднем на 5-6 см до полового созревания. В период полового созревания девочки вырастают на 20-25 см, мальчики - на 25-30 см; У некоторых мальчиков рост в высоту может превышать 30 см.
Каковы положительные и отрицательные факторы, влияющие на рост роста?
1) Генетика: ДНК, которая определяет человеческий рост. высота является основным фактором. Ученые выявили более 700 различных генов, определяющих рост. Некоторые из этих генов влияют на пластинки роста, а другие влияют на выработку гормонов роста. Нормальный диапазон роста также различается в зависимости от этнической принадлежности. Опять же, это определяется ДНК. Ожидается, что дети с синдромом Дауна, синдромом Нунан или некоторыми генетическими заболеваниями, такими как синдром Тернера, будут ниже своих сверстников. Люди с синдромом Марфана, как правило, выше ростом.
2) Гормоны: организм вырабатывает гормоны, которые приказывают пластинкам роста создавать новую кость. Эти гормоны, называемые гормонами роста, вырабатываются в гипофизе и представляют собой наиболее важную группу гормонов роста. Некоторые состояния здоровья могут ограничивать количество гормонов роста, вырабатываемых организмом, и приводить к низкому росту. Дети с редким генетическим заболеванием, называемым врожденным дефицитом гормона роста, растут гораздо медленнее, чем другие дети.
3) Гормоны щитовидной железы: Щитовидная железа вырабатывает гормоны, влияющие на рост. Низкий уровень гормона щитовидной железы или гормона роста может привести к замедлению темпов роста и более низкому росту взрослого человека.
4) Половые гормоны: Причиной быстрого увеличения роста в период полового созревания является усиление действия гормона эстрогена у девочек, гормона тестостерона у мальчиков и гормон роста, одновременно усиливая действие гормона роста на себя, стимулирует рост в высоту. Поскольку гормон эстроген, выделяемый у девочек, оказывает созревающее действие на ростовые хрящи, обеспечивающие удлинение шеи, после менструации ростовые хрящи быстро окостеневают и закрываются. Поэтому после менструации девочки немного подрастают. Увеличение высоты при регулярных менструациях, но только после первой менструации п; Это примерно 5-6 см.
5) Пол: Мужчины, как правило, выше женщин. Самцы также могут продолжать расти дольше, чем самки. В среднем взрослый мужчина на 14 см выше взрослой женщины.
6) Питание: Дети, страдающие от недоедания, обычно ниже ростом и меньше, чем ожидалось в детстве, но при правильном питании и мерах предосторожности этот разрыв может сократиться до того, как они достигнут взрослой жизни.
7) Лекарства: Использование некоторых лекарств может замедлить рост. Возможным примером этого является хроническое использование кортикостероидов. Однако хронические заболевания, такие как астма, которые часто требуют приема кортикостероидов, также могут влиять на рост.
8) Хронические заболевания. Проблемы со здоровьем, такие как муковисцидоз, заболевания почек и целиакия, приводят к более низкому, чем ожидалось, росту взрослого человека. Дети, больные раком, также могут быть ниже ростом. Кроме того, низкорослость может наблюдаться при заболеваниях, вызывающих длительное лечение кортизоном, таких как заболевания печени, хронические кишечные расстройства или ревматические заболевания, хронические заболевания сердца, астма. Хотя у этих пациентов отрицательно влияет на высвобождение гормона роста, рост детей остается низким из-за позднего полового созревания. Пережитые психологические проблемы негативно влияют на функцию гормонов. В случаях потери одного из родителей, нахождения вдали от домашней обстановки или сильного экзаменационного стресса развивается недостаточность выделения некоторых гормонов и гормона роста, инициирующих половое созревание, и не наблюдается достаточного роста роста.
Когда прекратится рост роста?
Эффект окостенения гормона эстрогена больше, чем у тестостерона. Вот почему мальчики растут дольше, чем девочки. Половые гормоны сначала вызывают быстрое увеличение роста, а затем вызывают остановку роста, вызывая закрытие ростовых хрящей.
Для того, чтобы половые гормоны оказывали эффект увеличения роста, гормоны щитовидной железы и гормон роста также должны секретироваться на нормальном уровне у подростков. На более поздних стадиях полового созревания костные концы костных эпифизов (рост хряща) Рентгенологическое изображение, показывающее, что они срослись, доказывает, что дальнейшего роста не будет, независимо от возраста.
Влияет ли половая зрелость у девочек раньше, чем у мальчиков?
Девочки достигают половой зрелости в среднем Он появляется первым, достигает наиболее быстрого периода роста два года назад и достигает полного роста взрослого человека как минимум за два года до менструации. Таким образом, ожидается, что развитие костей у девочек будет опережать на два года. Рост у девочек прекращается через несколько лет после начала менструации, но продолжается, пусть и незначительно, до 17-18 лет у мальчиков.
Может ли увеличиваться рост у детей в процессе роста и развития?
Некоторые факторы, влияющие на высоту, контролируемы, некоторые неконтролируемы. Рост можно увеличить с помощью некоторых переменных окружающей среды, помимо тех, которые обусловлены генетикой и ДНК. В противном случае существует вероятность более короткого пребывания, чем ожидалось.
Диетологи рекомендуют детям и подросткам соблюдать сбалансированную и полноценную диету с большим количеством фруктов и овощей. Это гарантирует, что они получат все витамины и минералы, необходимые для их развития.
Белок и кальций особенно важны для здоровья и роста костей. Некоторые продукты, богатые белком:
- Мясо и птица,
- Морепродукты,
- Яйца,
- Бобовые,
- Орехи и масличные культуры.
- Йогурт,
- Молоко,
- Сыр,
- Брокколи ,
- Брюссельская капуста,
- Соевые бобы,
- Сардины,
- Лосось.
Регулярные физические упражнения важны для нормального физического развития, а также роста. Например, игры на свежем воздухе или регулярные физические упражнения могут сделать кости более здоровыми, плотными и крепкими.
Читать: 0
