"Нужно ли оставаться одному из-за одиночества? Разве нельзя быть одному в толпе?»
Если вы чувствуете себя одиноким в толпе, если вам кажется, что вас никто недостаточно понимает, и если вам знакомо это чувство в течение длительного времени, у вас может возникнуть «схема эмоциональной депривации». Схема эмоциональной депривации, как и другие схемы, всю жизнь борется за свою жизнь.
Она заставляет человека поверить, что его никто не поймет и что он не получит эмоциональной поддержки. В результате человек не может установить здоровые социальные отношения и ищет по-своему средство, чтобы избавиться от этого чувства. Либо он закрывается от людей, с которыми может быть близок и эмоционально близок. Либо он держится в стороне от всех людей, чтобы не установить с людьми эмоциональную близость, либо дает слишком много эмоциональных сообщений окружающим, чтобы преодолеть свою эмоциональную депривацию. В результате всего этого поведения перед ним вновь возникает убеждение в том, что он никем не любим, не понят другими и что он не может получить социальную поддержку. И результат – печаль. Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди со схемами эмоциональной депривации, является их неспособность испытывать надежную привязанность. Это чувство, которое сопровождает их из самого прошлого, даже с младенчества. Исследования показывают, что если связь, которую он устанавливает с матерью в младенчестве, не является надежной, то возникает проблема с установлением надежной связи во взрослом возрасте.
Поскольку люди со схемой эмоциональной депривации признают, что их не будут любить кем бы то ни было, они основывают все свои частные отношения на этом чувстве. Поведение партнера, проявляющего интерес и любовь, противоречит идее о том, что меня не любят, которую он усвоил из своего прошлого. Потому что эти люди, которые чувствуют, что их эмоциональные потребности не удовлетворяются семьей, которой они больше всего доверяют, и единственной семьей, с которой они научились устанавливать социальные отношения, вряд ли будут любимы кем-то еще. Поскольку их основные мысли таковы, они подвергают сомнению поведение тех, кто по-настоящему любит их и заботится о них, и их не привлекают такие мысли, как «Он делает это, чтобы меня забрать», «Слишком скучно»,» он действует неискренне»... Люди, к которым они обычно испытывают сильное влечение, вызывают у них ощущение, что они очень хорошо знакомы (эмоциональная депривация). они бросают. Он ведет себя так же, как его родители, и не проявляет эмоциональной близости (химия схемы). Самый лучший путь — это общеизвестный путь, и они порабощены теми же чувствами. Результат будет тот же, рано или поздно. Боль одиночества, сопровождаемая внутренним голосом, который говорит: «Я один, я так одинок». Схема-терапия воздействует на коренную память (самый ранний момент чувства эмоциональной депривации) и воспоминания, которые являются продолжением коренной памяти (паттерны одних и тех же эмоций, которые сохраняются на протяжении всей жизни) на когнитивном, сенсорном и поведенческом планах, помогая облегчить пережитую сильную боль, насладиться жизнью, установить приносящие удовлетворение отношения, развить неудовлетворенные эмоциональные потребности. Это помогает удовлетворить свои потребности и значительно уменьшить или даже устранить возникающие в результате психологические и психические расстройства.
Читать: 0
