Греческий философ Сократ, живший 2400 лет назад, сказал, что познание себя – одна из величайших добродетелей. Хотя сегодняшнее общее суждение утверждает, что все люди очень эгоцентричны, эгоистичны и одержимо корыстны, реальность выглядит совсем иначе.
На самом деле мы не очень хорошо осознаем себя, свои идеи и то, кто мы. Когда мы смотрим на исследования, это совсем не кажется удивительным, поскольку большинство взрослых проводят очень небольшую часть своего дня в одиночестве и размышлениях. Мысль здесь такая: «Что нам съесть на ужин?» или «Счет за электроэнергию в этом месяце слишком высок?» Пожалуйста, не принимайте это. «Кто я?», «Что я делаю?», «Каким идеям и ценностям я придаю значение в своей жизни?» Я говорю о подобных вопросах и предоставляю себе удобное пространство для отдыха.
Однако мы не можем отмахиваться от всего этого под предлогом того, что у меня недостаточно времени для себя. В интересном исследовании 2014 года (Wilson et al., 2014) исследователи предложили участникам 2 варианта: либо сидеть тихо и думать о себе и своей жизни, либо подвергать себя болезненным ударам электрическим током. 4 из 10 участников предпочли вариант электрошока. Они нашли боль от электрошока более терпимой, чем боль от мыслей о том, что они хотели или делали с собой, своими отношениями и своей жизнью. Короче говоря, даже если у нас есть время и пространство, мы можем не думать о себе. Однако, когда мы уделяем слишком мало времени пониманию того, кто мы есть, это отрицательно влияет как на наше самоощущение, так и на наши отношения с важными людьми в нашей жизни.
Так что же это за самопознание? Здесь мы можем упомянуть множество концепций, встречающихся в литературе, но самооценка ясность может быть здесь наиболее важной концепцией. Это понятие описывает, насколько связны, непрерывны, настроены и ясны мысли человека о себе. Людям с высоким уровнем этой особенности не составляет труда определить себя, и их определения остаются постоянными с течением времени. При этом у них меньше противоречивых мыслей (например, они говорят, что они одновременно застенчивы и легкомысленны).
Такие люди Им не составляет труда описать себя другому человеку, их мысли часто имеют определенный параллелизм, и они имеют четкое представление о том, кто они. Их мнение о себе не меняется быстро и постоянно. Конечно, наличие такой функции имеет множество преимуществ. Эти люди менее подвержены стрессу, депрессии, беспокойству и беспокойству. В то же время это люди с высокой самооценкой, считающие жизнь более значимой и обладающие более высоким уровнем удовлетворенности жизнью и благополучия. Все это работает как для нас индивидуально, так и для наших отношений.
Люди с высокой ясностью Я-концепции испытывают большее удовлетворение, теплоту и преданность своим отношениям. Поскольку у них более высокая самооценка, это влияние также отражается на их отношениях.
Поскольку эти люди имеют более устойчивое суждение о себе, они отражают дополнительное время и энергию, оставленную им, заботясь и защищая. отношения. По этой причине отношения людей с высокой ясностью длятся долго. Поскольку люди имеют последовательные суждения о себе, они рассматривают свои отношения как важную часть своей жизни.
Представьте, что у вас есть такой партнер. Идеи, чувства и мысли вашего партнера не слишком изменчивы, но предсказуемы и последовательны. Он знает, чего хочет, а чего не хочет. Их цели и ценности параллельны. Вероятность негативного сюрприза довольно мала. Не кажется ли вам такой партнер более привлекательным?
Друзья, партнеры или окружающие людей с высокой ясностью Я-концепции выбирают похожие и близкие слова при описании этих людей. Потому что у этих людей есть «я», которое может сохранять свою собственную структуру независимо от формы среды, в которую они попадают, а не «я», которое меняется в зависимости от времени, места и людей. Это делает их более предсказуемыми, надежными и желанными. Отношения с такими людьми для нас легки, полезны и беззаботны. Поэтому мы находим таких людей более привлекательными, заботливыми и близкими. Люди эмоционально непредсказуемые, непоследовательные и искаженные, поведение которых неопределённое и незапланированное, создают в нас чувства тревоги, страха и дискомфорта. За эту непредсказуемость мы обычно пытаемся защитить себя, не приближаясь к этим людям, а если мы близки, то прекращаем наши отношения.
Чем больше наш партнер знает себя, тем лучше мы его узнаем. Если у нас есть партнер, который понятия не имеет, кто он, можем ли мы утверждать, что действительно знаем его и можем предсказать, что он сделает?
В романтических отношениях пары часто перенимают характеристики друг друга. На самом деле это желательная и позитивная ситуация. Если вы и ваш партнер — люди с высокой ясностью самооценки, такое усыновление очень прибыльно. Поскольку вы знаете, кто вы и кто ваш партнер, остается только перенять у него положительные черты и передать ему положительные черты в себе. Однако если вы или ваш партнер являетесь людьми с низкой ясностью самооценки, вы можете легко скопировать самохарактеристики другого человека и отдалиться от себя. Вы думаете, чувствуете и действуете так, как не хотите. Из-за этого вам очень сложно читать и предсказывать себя и мир. В результате вы чувствуете себя пойманным в ловушку мира тревоги, страха и дискомфорта. Если вы испытываете подобные чувства, возможно, вам будет полезно обратиться за помощью к специалисту-психологу. Потому что копирование кого-то другого без самопознания приводит нас со временем к потере самих себя и к неуловимой неуверенности в том, кто мы есть. Однако для человека, знающего и знающего себя, не так уж много новых источников беспокойства и страха, кроме обычных жизненных трудностей. Потому что человек, знающий свои пределы и потенциал, найдет в себе силы бороться с трудностями.
Читать: 0
