Нежелательные и тревожные мысли время от времени приходят в голову каждому. Что заставляет такие мысли превращаться в навязчивые идеи, так это важность, придаваемая этим мыслям, и значение, придаваемое им. Когда эти мысли, приходящие в голову, игнорируются, дискомфорт, который они вызывают, не продлится долго. Однако если к этим мыслям отнестись серьезно и приписать им разные значения, справиться с ситуацией становится сложно.
Навязчивые мысли непроизвольно проникают в сознание людей и вызывают сильный стресс. Создаваемые ими страдания могут мешать людям выполнять свои повседневные задачи. Повторяющиеся действия, которые люди совершают, чтобы уменьшить тревогу, вызванную навязчивыми мыслями, и избавиться от этих мыслей, называются компульсиями.
Многие люди в обществе живут с навязчивыми идеями и принуждениями, из-за которых они теряют много времени и ухудшают свою функциональность во время повседневной работы. Наиболее распространенные темы навязчивых идей: загрязнение, контроль, порядок, сексуальные и религиозные темы. Например: «Я запер дверь дома?» Эта мысль может прийти в голову многим людям, покидающим свои дома. Однако человек с навязчивыми идеями и компульсиями может оказаться не в состоянии расслабиться, даже если он вернется домой и проверит, запер ли он дверь. Возможно, ему придется проверить замок на двери несколько раз, или он может снова и снова вспоминать этот момент, чтобы доказать себе, что он запер дверь. Человек может разработать разные методы, чтобы устранить это сомнение из своего разума. Однако, хотя в настоящий момент может показаться, что эти методы приносят облегчение человеку, в будущем они вызывают повышенную тревогу. Когда эти и подобные навязчивости и компульсии начинают отнимать у человека слишком много времени в течение дня, следует оценить подозрение на обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
ОКР — это навязчивые мысли (навязчивые идеи), которые появляются непроизвольно в сознании и вызывают дискомфорт у человека, а также последствия этих мыслей.Это расстройство, сопровождающееся навязчивыми действиями по уменьшению тревоги. Многие люди не подозревают, что их состояние является излечимым расстройством. Однако частота реакции ОКР на психотерапию, проводимую одновременно с лекарствами, довольно высока. Люди используют знания и навыки, приобретенные в процессе психотерапии, ежедневно. Когда они перенесут это на свое здоровье, они смогут жить свободными от этого расстройства, которое ухудшает их функциональность и мешает им наслаждаться жизнью.
Читать: 0
