Действует полная изоляция на три недели. Хотя на некоторых из нас это может повлиять негативно во время этого процесса, для других это может иметь косвенное значение. Это зависит от личности человека, возраста, социально-экономического и культурного уровня, стресса. навыки преодоления трудностей, взгляд на жизнь и многие другие факторы, но это факт: существует ситуация, которая может привести к смерти. Психологическая наука утверждает, что в психологии болезней человека изматывают последствия болезни, а не сама болезнь. Во время пандемии я часто слышал эти вопросы как от своих клиентов, так и от окружающих: «Развилась ли у меня одержимость уборкой?» Я болен? И я получаю много таких вопросов. Я хотел бы немного вас успокоить: чтобы защитить себя от этого вируса, мы должны уделять внимание гигиене, дистанции и нашей маске, поэтому в этот период нормально быть более дотошными, чем обычно, не волнуйтесь и делайте это. не обременяйте себя мыслями об этом. Чтобы справиться со страхом и тревогой, мы должны сначала узнать себя и то, как наши эмоции и мысли влияют на наше поведение. В этом процессе ненужная и неверная информация усиливает чувство беспокойства, беспокойства и страха.Давайте держаться от этого подальше. Например, создайте для себя распорядок дня во время комендантского часа; заниматься спортом, готовить блюда разных кухонь мира, готовить домашние дела, которые были отложены из-за отсутствия времени, читать книги/статьи, которые невозможно читать из-за отсутствия времени, смотреть фильмы, концерты и театры, которые предлагаются бесплатно в Интернете. .Эти примеры можно множить и варьировать от человека к человеку, не следует забывать, что это Трехнедельный запрет - это не праздник, большинство людей считают его праздником. Если есть возможность, пожалуйста, давайте не покидать города, в которых мы живем. Давайте не будем забывать, что эти запреты направлены на достижение более здорового и свободного будущего, а в то же время давайте не будем забывать о бездомных животных на улицах и в нашем районе. Давайте не будем забывать, что в конце каждого трудного времени рано или поздно солнце показывает свое лицо. Желаю всем здоровья.
Читать: 0
