<р>1. Сырые или недоваренные яйца: содержат бактерии сальмонеллы, вызывающие различные кишечные инфекции. Эти виды бактерий вызывают дискомфорт, особенно у беременных женщин, что приводит к болям в животе и диарее. Это также вызывает пищевое отравление.
2. Сырое или недоваренное мясо: существует риск заражения токсоплазмой в недоваренном или сыром мясе. Токсоплазма может вызвать выкидыш, врожденные дефекты и проблемы развития у ребенка. Варить мясо и курицу необходимо до тех пор, пока не останется розового цвета. Вам также следует избегать таких видов мяса, как салями, колбаса и пастрами.
3. Непастеризованные или плесневелые сыры. Поскольку эти сыры могут содержать бактерии листерии, их следует избегать беременным женщинам. Бактерии, обнаруженные в непастеризованных мягких сырах или некоторых домашних сырах; Это может привести к преждевременным родам, выкидышам и врожденным дефектам. Все виды белого сыра и сыра чеддер, приготовленные из пастеризованного молока, являются отличным источником кальция для беременных женщин, и их следует есть часто.
4. Чипсы и картофель фри. Такие продукты, как картофель фри и картофельные чипсы, содержат вещество акриламид, которое, как было обнаружено, вызывает рак. Это может повредить нервную систему ребенка. Но если мы исключим картофель фри, чипсы и печеный картофель, то картофель также будет очень полезен для беременных и кормящих женщин.
5. Алкогольные напитки: Хотя некоторые врачи разрешают выпивать полстакана красного вина в день; В целом употребление алкоголя во время беременности может иметь очень серьезные последствия, поэтому его категорически не рекомендуется.
6. Травяные чаи. Хотя травяные чаи и лечат при сознательном использовании, при случайном употреблении они могут принести больше вреда, чем пользы. Алоэ вера, базилик, тимьян, шалфей, рута, женьшень и десятки других трав могут вызвать сокращения матки и родовые схватки или вызвать врожденные аномалии у вашего ребенка. Липа и фенхель — это травяные чаи, которые можно пить. Зеленый чай не рекомендуется во время беременности, поскольку в нем много кофеина.
7. Кофе. Во время беременности время кофе, один из самых приятных моментов дня, также откладывается! Во время беременности не рекомендуется частое употребление кофеина. в день беременным женщинам Количество употребленного в напитке кофеина не должно превышать 2 стаканов; Употребление кофе или зеленого чая должно быть соответствующим образом скорректировано. Кофеин может усилить схватки и вызвать бессонницу.
8. Любая пища, содержащая слишком много сахара: сладкая выпечка; Продукты, содержащие чрезмерное количество сахара, такие как торты, печенье, а также варенье и мармелад, вредны во время беременности. Кроме того, следует избегать упакованных готовых продуктов. Хотя во время беременности рекомендуется съедать 3–4 порции фруктов, 1 чайная ложка варенья = 1 фрукту, и ее можно есть, планируя соответственно. Особенно мед может смешиваться непосредственно с кровью и нарушать регуляцию уровня сахара в крови. По этой причине он не особенно рекомендуется матерям с гипогликемией. Соевый соус и т. д. Вы не должны использовать продукты во время беременности. Поскольку он содержит генетически модифицированные ферменты, он может нанести вред здоровью вас и вашего ребенка.
9. Субпродукты любого вида и сырая рыба: вам обязательно следует держаться подальше от субпродуктов! Это продукты, наиболее восприимчивые к бактериям. Во время беременности вам придется попрощаться с кокоречем, суши, мозгами и тому подобным! Печень – это субпродукт, содержащий большое количество витамина А. По этой причине печень никогда не рекомендуется беременным женщинам. Моллюски; Во время беременности не рекомендуется есть сырых и недоваренных моллюсков, таких как мидии, устрицы и креветки. Сырые морепродукты также могут стать причиной отравления и заражения сальмонеллой.
10. Плохо мытые овощи. На самом деле, нам следует хорошо мыть овощи не только во время беременности, но и на каждом этапе нашей жизни. Во время беременности следует замачивать овощи в воде с уксусом и мыть их. Бактерии в плохо вымытых овощах могут создать опасные ситуации во время беременности.
Разве не трудно отказаться от удовольствия от вкуса и этих прекрасных сладких блюд? Желаю вам пережить этот период жертв как можно лучше...
Читать: 0
