«Это не одиночество, я чувствую себя немного забытым».
«Это то, что называют депрессией? Как будто я медленно отказываюсь от всего и всех».
Что такое депрессия?
Депрессия (большое депрессивное расстройство) – это расстройство, которое негативно влияет на то, как вы себя чувствуете, как думаете и действуете Это распространенное и серьезное, но излечимое заболевание. Депрессия приводит к тому, что вы постоянно грустите и не получаете удовольствия от приятных ситуаций.
Депрессия может вызывать различные эмоциональные и физические симптомы. У людей с депрессией снижается способность выполнять свои обязанности дома и на работе.
Чувствовать грусть во время тревожных и тревожных событий – это нормально. Депрессия имеет другие аспекты, чем чувство грусти. Поэтому не следует путать депрессию и печаль. Чтобы поставить диагноз депрессии, эти симптомы должны продолжаться не менее двух недель. Депрессию можно наблюдать в любом возрасте, от детства до старости.
Каковы симптомы депрессии?
-
Безнадежность,
-
Чувство никчемности и вины,
-
Неспособность радоваться жизни,
-
Потеря интереса и удовольствия от повседневной деятельности,
-
Чувство постоянной усталости,
-
Трудности с засыпанием, частое пробуждение или чрезмерный сон (нарушения сна),
-
Потеря концентрации внимания, трудности с принятием решений,
-
Замедленность речи и движений,
-
Изменение аппетита; Переедание или потеря аппетита.
-
Опасные для жизни мысли: у человека могут возникать мысли о смерти, тенденции или попытки, то есть суицидальные тенденции.
Лечение депрессии индивидуально. Потому что люди с депрессией не страдают таким же образом. Лечение, которое помогает одному человеку, может не помочь другому. Лучший способ лечения депрессии — узнать о вариантах лечения и адаптировать их в соответствии со своими потребностями.
Психотерапия часто используется при лечении депрессии. Антидепрессанты используются при лечении умеренной и тяжелой депрессии. В психотерапии этот процесс может занять несколько недель или дольше, в зависимости от тяжести депрессии. психотерапия Это метод лечения, применяемый в виде сеансов. Сколько недель или месяцев будут длиться сеансы, зависит от состояния пациента. Терапевт может продлить или прекратить лечение в зависимости от состояния пациента. Или он может счесть целесообразным увеличить или уменьшить частоту терапии.
Каковы цели психотерапии?
-
Сокращение или устранение причин и симптомов депрессии,
-
Облегчение и расслабление от эмоционального замешательства,
-
Изменение поведенческих расстройств и отношений ,
-
Анализ взаимоотношений и образа жизни,
-
Распознавание ситуаций, вызывающих проблемы со здоровьем, и попытка их исправления,
-
Психологическая поддержка и получение ресурсов,
-
Разработка методов решения проблем,
-
Обеспечение здорового процесса принятия решений.
Лечение депрессии;
-
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT),
-
схема-терапия,
-
приложения EMDR
Читать: 0
