Ваши ограничения определяют вашу личность. Поначалу вам может показаться, что слово «ограничение» вас ограничивает. Эта ситуация вполне нормальна. Ведь слово граница – это очень широкое понятие. Когда мы говорим «граница», вы можете иметь в виду карту мира в ее самой общей форме. Границы каждой страны четко разграничены. Аналогично, карта имеет определенный масштаб и отображается в пределах, соответствующих этой мере. Конкретные границы легко показать и объяснить, но иногда бывает крайне сложно провести абстрактные границы. Это похоже на установление наших личных границ. Наши личные границы на самом деле являются нашей областью свободы. Несмотря на то, что нам кажется, что слово «ограничение» ограничивает нас, на самом деле мы можем стать свободными благодаря нашим личным границам.
Свой первый жизненный опыт мы получаем в семейной жизни. Здесь мы изучаем множество концепций о мире. Надежная связь, установленная между родителем и ребенком, приводит к формированию здорового самосознания и позволяет человеку чувствовать себя ценным и важным. Самосознание – это то, как вас воспринимает окружение, мысли о том, кто вы есть и кем вам следует быть. Самовосприятие — это ваша уникальная оценка самосознания.
Чтобы развить позитивное самовосприятие, мы должны сначала познать себя, принять себя такими, какие мы есть, уметь выражать себя и обрести здоровое самовосприятие. социальные отношения, осознавая себя. Чтобы защитить свои личные границы, полезно составить список приоритетов. Принятие каждого предложения или выполнение всех пожеланий только потому, что вы не хотите никого обидеть, не сделает вас более любимым, более общительным и уверенным в себе человеком. Напротив, это заставляет вас чувствовать себя более уставшим, грустным и зависимым от других. Ваши границы, которыми вы жертвуете ради того, чтобы вас больше любили, уважали, жили в мире и держались подальше от конфликтов, превращаются в вашу тюрьму. Когда ты не можешь сказать «нет», ты не свободен. Нити вашей жизни находятся в руках других. Все в вашей жизни тянут вас за веревки и швыряют с места на место. Вы больше ничего не можете добиться, и у вас нет сил думать о том, кто вы и чего вы на самом деле хотите.
Найти идеальный предел очень сложно. Это важно. Границы – это не строгие правила и принципы. Это не могут быть стены, которые вы строите для других. Ваши границы должны быть функциональными, чтобы сделать вас здоровыми и счастливыми, а не недостижимыми. Отвергая кого-то, сначала убедитесь в своих намерениях. Вы отказываетесь от чего-то, чего на самом деле не хотите делать, поступаете ли вы так, потому что хотите кого-то рассердить или поставить на место, или потому, что хотите доказать себе, что можете отвергать людей? Осознание этого различия очень полезно.
Очень важно быть последовательным в обещаниях, которые вы даете себе, и в ответах, которые вы даете окружающим, устанавливая свои границы. Если вы с радостью принимаете решение, против которого в один прекрасный день решительно возражаете, на следующий день противоречие в вашем поведении может сначала повредить вашей уверенности в себе, а затем и вашему устойчивому имиджу в социальных отношениях. По этой причине будет полезно увенчать свое желание защитить границы силой воли. Убедительность показывает, что вы не можете защитить свои пределы.
"Свобода" не означает неограниченность; Напротив, речь идет о наличии четких и прочных границ. Другими словами, вы защищаете свою свободу в той степени, в которой можете сказать «нет» ситуациям, в которых вам действительно не хочется говорить «да». Свобода и уверенность в себе не только улучшают качество вашей жизни, но и устраняют ваши внутренние конфликты и конфликты во всех сферах: от личных отношений до социальных отношений, от деловой жизни до семейной жизни. Потому что даже когда человек конфликтует с кем-то, на самом деле он борется только с самим собой. Один из основных способов справиться с чувством никчемности — не ожидать никакого одобрения со стороны.
Завышенные ожидания — основная причина, толкающая человека к несчастью. Такая ситуация повсюду; Это справедливо в деловой жизни, двусторонних отношениях и общественной жизни. Очень ценно иметь возможность принимать собственные решения, хорошие или плохие, правильные или неправильные, с помощью своей воли и уверенности в себе. Уверенность в себе и сила воли — два ценных фактора, над которыми необходимо работать с точки зрения защиты границ существования и себя, здоровой человеческой психологии и непрерывности качественной жизни.
Поэтому нужно знать свои пределы. освобождает тебя. Отвергая людей, вы чувствуете себя нелюбимым и нежеланным. Это не превращает тебя в кого-то. Напротив, это показывает, что вы принципиальный и последовательный человек, который знает себя, правильно расставляет приоритеты и спасает вас от невидимого, но непосильного бремени, которое вас утомляет.
Читать: 0
