Человек — биопсихосоциальное существо. Биологическая часть; Это конкретные информационные коды, созданные по образцу ДНК, которые передаются из поколения в поколение. Наши гены. Большая часть нашего биохимического цикла передается от вышестоящих генов. Процесс обучения, например вкусовые рецепторы на нашем языке, начинает кодироваться еще в утробе матери. Грубо говоря, мы можем думать об этом как о фундаменте дома, который существует до того, как дом построен.
Мы можем сказать, что психология — это отношения, эмоции и поведенческий обмен, который человек устанавливает с самим собой и своим окружением. Мы начинаем учиться с младенчества.
Социальная часть — это определяющие условия окружающей среды, такие как район, в котором расположено это здание, разрешение на зонирование этого здания, его защита от землетрясений и соседские отношения. В первый период человеческого развития люди научатся говорить в рамках культуры, с которой они связаны. Структура, в которой вы родились; Это базовая часть, которая определяет ваше самовыражение, экономический класс, моральные слои, гендерные роли, структуру образования, идентичность и убеждения. В общем, мы познаем не внешнее по тому, что нас кормят изнутри, а внутреннее по тому, что нас кормят извне.
Каждая культура несет с собой как минимум 3 патологические предрасположенности у каждого человека. Одним из наиболее распространенных хронических нарушений, вызванных культурой, повесткой дня и отношениями, в которых мы живем, являются связанные с тревогой эмпирические проблемы, определяемые как тревога.
Я начал с широкого введения, потому что попытка объяснить тревогу с помощью единичных ситуаций обычно направляет нас к последствиям существующей ситуации, а не к ее причинам. В патологоанатомических данных, связанных с тревогой, значение имеют не результаты, а причины. Приведу несколько примеров результатов:
- Страх полета,
- Клаустрофобия, которая может возникнуть в лифтах или узких кабинах,
- Боязнь быть обманутым,
- Чтобы закрыть людей вокруг нас. Мысль о том, что нам причинят вред,
- Чувствительность, связанная с гигиеной,
- Вождение автомобиля,
- Переход через мост ).
Эти переживания не являются источником проблемы, а представляют собой ситуации, возникающие в переломные моменты и сопровождающиеся тревогой.
Обычно устно подробно � Мы можем вспомнить все негативные переживания, которые трудно выразить, когда ощущается ощущение запертости в данный момент и на которые наше тело реагирует ненормально (например, неспособность дышать, учащенное сердцебиение, заметное увеличение пульса, спазмы желудка, мышечные боли) как результат тревоги.
Мы можем измерить проблемы тревоги через реальность стимула. Например, представьте, что за вами гонится собака, лающая позади вас. Чтобы не пострадать, мы, наверное, всеми силами пытаемся избавиться от этой угрозы, придерживаясь принципа «бей или беги». Все системы нашего тела станут активными благодаря гормонам, выделяемым в мозг. Температура нашего тела повышается, вены расширяются, увеличивается выброс гормона кортизола, расширяются зрачки и меняется дыхание. В панике у нас повышается температура. Эта угроза, состояние тревоги является положительной реакцией на нашу физическую целостность. Это сохраняет нам жизнь. Что, если наше тело демонстрирует такую реакцию на возможность лающей собаки, когда лающей собаки нет в поле зрения?
Проблемы тревоги определяются просто как наше тело и эмоции, находящиеся под давлением как будто угроза возникает в ситуациях, когда стимул не является реальным.Мы можем определить.
Эти переживания могут питаться биогенетическим происхождением (из семейных генов) или могут возникнуть в результате негативного опыта, потерь, зависимостей, травм или депрессивной жизни.
Многие переменные, такие как содержание переживаний тревоги, их тяжесть, глубина, продолжительность, период, с которого они начались, с кем они были разделены и то, были ли они изучены, определит основу исследования, то есть вмешательство для лечения. Самый распространенный вопрос по этой теме — о том, что будет хорошо для этого негативного опыта. Однако практически невозможно разработать общий рецепт, ориентированный на результат. Точно так же, как важно, чтобы текстильное изделие, которое вы носите, было спроектировано по вашим размерам, очень важно без беспокойства работать с точностью пошива.
Терапевтические школы и вмешательства различаются в зависимости от ситуации и содержания эмоции.
В некоторых случаях психотерапевтические добавки играют наиболее важную роль, а в других случаях регулярная программа упражнений поможет нам достичь желаемой точки.
Как потеря или негативный опыт, с которым мы столкнулись в какой-то момент нашей жизни, распространяются на будущее?
Хотя это афакийный пример, военная метафора переживания тревоги может облегчить его понимание. Представьте, что страна, которая когда-то была вашим ближайшим соседом, вторглась на вашу территорию, и вы понесли потери жизни, имущества и земли. По истечении этого периода вам, возможно, придется создать армию, готовую к неожиданному нападению. Большая, мощная и новая армия. Однако сбор этой армии потребует от вас вложить сюда большую часть своего времени, усилий и денег. Этот вопрос будет на повестке дня.
Тогда давайте подумаем об этом
Разве существование такой армии не поставит вас в психологию войны каждый день?
Что, если на вас больше не нападут? Что вы будете делать с этой армией?
В приведенном выше примере процесс дипломатии и бюрократии вступит в действие для предотвращения конфликтов между странами и достижения общего консенсуса. Нам нужно безопасное пространство после периодов войны в нашей личной жизни. Действовать так, как будто нам не нужно это пространство, может сделать войну центром нашей жизни в будущем, что означает постоянную готовность, даже если снаружи нет настоящей войны. Обычно человек или отношения вызывают нарушение этой области, но собирателем этого опыта является другой человек, отношения.
Страх, тревога, беспокойство и стресс, вызванные искусственными раздражителями, увеличивают биологический и психологический ущерб. В долгосрочной перспективе могут быть повреждены части тела, обеспечивающие функционирование нашего организма, такие как сон, питание, сердечно-сосудистая система и пищеварение.
Негативные результаты, связанные с тревожными проблемами (в зависимости от серьезности ситуации), будут уменьшаться в процессе лечения.
Не потому, что человек упал в реку, он тонет, потому что находится под водой. Такие переживания, как глотание воды, борьба и судороги при падении, являются частью обучения плаванию. Это присуще.
Читать: 0
