Что такое паническая атака? Что вызывает паническую атаку?
Если у вас нет панического расстройства (а я надеюсь, что у вас нет), вам может быть трудно понять сильную тревогу, которую испытывают люди, страдающие этим расстройством, хотя они не осознают, что они испытывают.
Если рядом с вами есть кто-то, у кого паническая атака или такое расстройство, вы, вероятно, задаете себе этот вопрос; «Что заставляет их так часто обращаться в больницу, отделение неотложной помощи или к кардиологу? Что могло его так волновать?
Чтобы дать очень четкий ответ на этот вопрос; Если вы когда-либо раньше сталкивались лицом к лицу со смертью, это может быть место дорожно-транспортного происшествия, стихийного бедствия, такого как землетрясение или наводнение, или сцена, где вам угрожает смерть. Знаешь, в этот момент вся твоя жизнь проносится перед глазами, как кинолента... Ты представляешь, что умрешь, и какую реакцию проявят твои родственники, когда получат это известие. Вы даже планируете свои похороны. Люди, страдающие паническими атаками, испытывают эту фикцию и тревогу почти каждый раз, когда у них случается приступ, и переживать это снова и снова начинает невероятно больно.
Потому что они не могут объяснить эти сильные чувства, которые они испытывают или нет. достаточно понятные окружающими, они могут сойти с ума или сойти с ума.
Мы часто слышим от клиентов, у которых на первых сеансах возникают панические атаки или панические расстройства, когда они решают обратиться за психологической помощью:
-Я сильный и решительный человек, которого любят окружающие, но с тех пор, как я заболел, я начал чувствовать себя очень слабым.
-Смогу ли я восстановиться? Потому что я испытываю эти приступы или тревогу так часто, что кажется, будто они никогда не закончатся и не исчезнут.
-У меня болезнь сердца, но врачи, к которым я обращаюсь, не замечают этого?
-Я виноват в своих ошибках. Или меня могут наказать за мои грехи?
-А если я в будущем снова заболею после выздоровления здесь!
< сильный>Паническая атака? Паническое расстройство?
Во время панической атаки вы можете испытать некоторые физические и психические реакции. Эти; раз Мы можем перечислить их как лихорадку, тремор, страх смерти, потливость, приливы жара или холода, тошноту, боль в груди.
Если вы объедините эти симптомы, которые вы можете испытать во время приступа паники, со сценарием катастрофы каждый раз, если вы чувствуете их через некоторое время, вы неправильно их интерпретируете. Если вы испытываете повторяющиеся приступы, испытывая эмоциональный подъем почти каждый раз, когда чувствуете эти симптомы, вы начали испытывать паническое расстройство.
Например, если вы чувствуете учащенное сердцебиение даже во время бега, у вас определенно случился сердечный приступ.Если у вас затруднено дыхание и потемнение в глазах, вероятно, у вас инсульт.Когда вы испытываете ситуацию, которую можно назвать чувством отчуждения или деперсонализации. , вы сильно испытываете тревогу: «Я схожу с ума, я схожу с ума».
Однако момент, когда это начинает превращаться в болезнь, — это когда вы начинаете ставить под угрозу качество своей жизни Чтобы не испытывать ни одного из этих симптомов, вы начинаете ходить в лифте или автобусе.Это тот момент, когда вы доходите до того момента, когда вы не можете пойти на базар, рынок, в толпу, на мост, в кино или покататься.
При панической атаке обычно существует ситуация, которая ее запускает. Однако при паническом расстройстве нет необходимости в какой-либо ситуации, которая могла бы спровоцировать приступ. Он может начаться сам по себе и повторяться очень часто.
Если вы обратите внимание, приступ обычно повторяется в ситуациях, когда вы уже сталкивались или будете испытывать подобные ситуации, и эти события обычно включают в себя факты, которые у вас были. закодировано в вашем мозгу как стресс.
Хотя уровень панических атак в обществе составляет почти 10%, риск возникновения панического расстройства составляет от 1 до 3%.
Сколько времени занимает лечение панических атак?
Паническое расстройство определенно поддается лечению, а EMDR-терапия, признанная Всемирной организацией здравоохранения, является одним из наиболее эффективных и постоянных методов. при лечении панического расстройства.
В EMDR-терапии выявляются воспоминания, которые вызывают приступы паники, и эти воспоминания рассматриваются. Обеспечивая десенсибилизацию и переработку, обеспечивается адаптивная обработка информации для прошлого, настоящего и будущего.
Сколько времени занимает лечение панической атаки? Ответ на вопрос заключается в том, что эта ситуация на самом деле варьируется от человека к человеку. Оно будет отличаться. Поскольку факторы, вызывающие панические атаки у каждого человека, различны, а продолжительность этого расстройства варьируется, процесс консультирования также будет варьироваться от человека к человеку.
Читать: 0
