Этот процесс не праздник. Это карантин. Слово карантин (итал. quarantina «сорок дней») получило такое значение потому, что людям, путешествующим на корабле, в средние века запрещалось сойти на берег в течение сорока дней по прибытии в какое-либо место.
Действовать с этим осознанием необходимо в этот процесс. Конечно, паниковать не означает жить в тревоге и страхе. Но мы не должны забывать об этом, чтобы быть сознательными, быть и оставаться. Американский психолог Абрахам Маслоу говорит, что у человечества есть иерархия пирамиды потребностей.
Мы сможем быть теми, кто мы есть, только если восполним свои потребности, начиная с нижнего уровня.
По мнению Маслоу, внутренняя мотивация человека сильнее важнее внешней мотивации. Именно внутренние потребности человека обеспечат внутреннюю мотивацию. Эти потребности находятся в иерархии, и было бы бессмысленно удовлетворять потребности на более высоком уровне без удовлетворения потребностей на более низком уровне в этой иерархии.
Пирамида потребностей Маслоу;
Физиологические потребности: голод, жажда и подобные базовые жизненные потребности
/> Потребность в безопасности: защита от опасностей, вызванных внешними факторами
Социальные потребности: принадлежность, любовь, принятие, социальная жизнь и т. д.
Потребность в оценке/уважении : Статус, успех, репутация, признание
Реализация самооценки: Развитие, успешное завершение работы, творчество
Исходя из этого, в эти пандемические (корона) дни, в которых мы находимся, было бы бессмысленно переходите к другим шагам или говорите людям, чтобы они двигались дальше, не встретив сначала первую ступень пирамиды.
Этот процесс «Дома» называется «оставаться», но он также содержит много противоречий, таких как тот факт, что люди должен работать. Дома может возникнуть напряженность в общении между супругами или родителями и детьми.Это нормально, потому что общество и мир напряжены. Чувство вины может быть очень сильным. Человек все еще может винить себя за пережитый стресс. Такое мышление снова навредит самому человеку.
Он/она должен сохранять спокойствие.
Он/она должен уметь сопереживать людям, с которыми он/она общается дома.
>Он/она должен поддерживать свою внутреннюю мотивацию, он может заниматься любимым делом)
В эти дни Также должно быть внушение, что это закончится и все снова будет хорошо, особенно если дома есть дети, их тревогу следует свести к минимуму, так как этот процесс может стать причиной посттравматического стрессового расстройства в будущем. Чтобы сделать это, мы должны сначала избавиться от собственного беспокойства.
Читать: 0
