1- Что такое коллаген?
Коллаген является основным структурным белком в различных тканях организма, таких как кожа, кости, хрящи, сухожилия и мышцы.
Он составляет 25% белка в тело.
Это белок, который составляет 75% кожи.
Коллаген обеспечивает толщину, гибкость, яркость, мягкость, жизненную силу и эластичность кожи.
С возрастом количество коллагена в коже уменьшается.
Коллаген значительно снижается с наступлением менопаузы у женщин.
При уменьшении количества коллагена в коже теряются эластичность, яркость, мягкость и жизненная сила кожи.
Вызывает морщины, провисание, окрашивание и высыхание кожи.
2. Кто и как может его использовать?
Используется как косметическая белковая добавка.
3- Каковы природные источники коллагена?
Коллаген содержится в костях, хрящах, сухожилиях, коже и связках суставов крупного рогатого скота, свиней и рыб.
4- Какие продукты содержат коллаген?
Коллаген содержится в костях, хрящах, сухожилиях, коже и связках суставов крупного рогатого скота, свиней и рыб. Однако эти части животных нельзя употреблять в пищу естественным путем. Например, перед приготовлением кожу, кости и голову рыбы отделяют и выбрасывают.
5. Что такое коллагеновая добавка?
Коллагеновая добавка; Это белок коллагенового пептида, который можно использовать в порошке, капсулах или жидкой форме, полученный из костей, хрящей, сухожилий, кожи и суставных связок свиней и рыб.
6- Подходит ли он всем?
Здоровые люди без органной недостаточности или аутоиммунных заболеваний (поскольку уровень коллагена снижается после 40 лет) могут использоваться в качестве пищевой добавки.
7- Каковы факторы, вызывающие потерю коллагена?
Синтез коллагена в нашем организме начинает снижаться в возрасте 20-25 лет.
Существует 2 основных фактора, которые определяют уровень коллагена в организме.
У нас нет шансов изменить первый генетический фактор.
Второй фактор – окружающая среда и личные привычки; старение, курение, алкоголь, неправильное питание
Витамин С вместе с его антиоксидантным действием повышает эффективность коллагена за счет подавления фермента коллагеназы, расщепляющего всасываемый коллаген.
8- Некоторые люди ложатся спать в 21.30, потому что в это время организм вырабатывает коллаген. Это верная информация? Вырабатывает ли организм коллаген во время сна?
Известно, что духовная метаболическая регенерация в организме более выражена в периоды отдыха и сна.
Неслучайно после хорошего сна мы чувствуем себя лучше.
Однозначных научных данных о часах и времени выработки коллагена в организме нет.
Хотя существуют разные рекомендации по использованию коллагена; Недостаточно научных данных о разнице между употреблением утром и вечером, натощак или на полный желудок.
Сообщалось, что фруктовые соки, используемые при производстве некоторых коллагенов, могут ухудшить стабильность коллагена из-за содержащихся в них антоцианов.
Читать: 0
