Тревожная привязанность
«Что касается вашей партнерши,
В первый раз, когда бы я ни звонил, она сразу же брала трубку. Теперь он иногда бывает занят. Он отвернулся от меня?
Ему предложили работу в другом городе. Разлюбит ли он меня теперь, когда мы не сможем часто видеться?
В последнее время он не говорит, что любит меня так часто, как раньше. Со мной случаются плохие вещи. Что, если он больше не любит меня так сильно, как раньше? И т. д. Если мысли часто приходят вам в голову, давайте вместе познакомимся с тревожной привязанностью».
Корни привязанности глубоки и уходят в детство. Ситуацией, определяющей стиль привязанности, являются отношения, которые устанавливает малыш с лицом, осуществляющим уход. По словам Джона Боулби, привязанность может возникнуть тремя способами. К ним можно отнести надежную привязанность, тревожную привязанность и избегающий тип привязанности.
Чтобы лучше понять типы привязанности, можно начать с трех разных ответов на пример. Наш малыш на мгновение остался один в комнате. Как и в случае с любым ребенком, разлученным со своим опекуном, беспокойство и плач могут быть нормальной реакцией. Однако в то время как надежно привязанный младенец прекращает реакцию, когда родитель возвращается, тревожно привязанный ребенок будет продолжать реагировать с той же или более интенсивной интенсивностью. Избегающий ребенок, с другой стороны, может занять такую позицию, как подталкивание родителя и нежелание этого.
Ребенок с тревожной привязанностью неуверен в себе по отношению к опекуну, и его тревогу можно наблюдать со стороны. . Обычно он не хочет прерывать с ним физический контакт. Он липкий. Очень трудно справиться с негативными эмоциями, и хотя комфорт желателен, вероятность успеха очень низка. Общение с незнакомцами для них пугает. В целом отношения со сверстниками можно оценить как слабые или поверхностные. Часто в основе этого стиля привязанности могут лежать непоследовательное родительское отношение, пренебрежительное поведение по отношению к желаниям и потребностям ребенка, отражение собственных потребностей опекуна на ребенке или некоторые усвоенные модели поведения, в том числе и во взрослом возрасте. Отношения, которые мы формируем с нашими опекунами в детстве, отражаются в романтических отношениях, которые мы формируем во взрослой жизни. Тревожно привязанные люди тоже бывают в отношениях � Они неуверенны в себе, как в детстве. Они испытывают сильную тревогу, что их бросит партнер. Романтические отношения часто не имеют границ или их трудно установить. Они часто хотят успокоить себя контактом кожа к коже. Они хотят установить серьезную близость, но им так же сложно доверять. Одиночество для них — самая пугающая ситуация в мире, и этот страх может заставить их чувствовать себя беспомощными. На самом деле они думают снова и снова и ищут вещи, которые кажутся маленькими и неважными. Они часто имеют низкую самооценку и поэтому часто получают от своего партнера подтверждение того, что они достаточно хороши, о них заботятся и любят. Он постоянно требует обратной связи и заверений в любви и желании своего партнера к нему. Свою любовь к нему надо предъявить с доказательствами. Представленных доказательств, дозы заботы и любви никогда не будет достаточно, чтобы обеспечить уверенность и уверенность. Тревожно привязанные личности имеют чрезмерно эмоциональную натуру и их настроение, как правило, пессимистично. Тревоги, которые он испытывает, мешают человеку установить баланс в своем настроении. Человеку трудно управлять своими эмоциями, и он резко реагирует, когда думает о любой угрожающей ситуации. После этого цикл продолжается извинениями, самопрощением и поиском утешения в связи с его сильным страхом. Подводя итог, можно сказать, что основной девиз тревожно привязанного человека — любовь и преданность. Самый большой глубинный страх – это неуверенность, сомнение. Романтические отношения — одновременно их спасители и злейшие враги.
Тревожно привязанные люди часто объединяются с избегающими людьми при выборе партнера. Эта ситуация часто совпадает с фразой «преследуют того, кто бежит». Беспокойный человек гонится. Он обожает погоню. Для него отношения выигрываются борьбой. Он должен сражаться в этой ситуации. Тревожные люди могут иметь более сбалансированные отношения с людьми, имеющими надежную привязанность. Но это противоречит их роли воина. По этой причине он часто сближается с избегающими людьми, принимая знакомую тревогу и сохраняя любовь связанной с борьбой. Они часто испытывают страх перед одиночеством.
Итак, какие меры предосторожности можно предпринять? Сначала нужно осознать путь привязанности. Даже если это сложно, ваши собственные потребности Ему следует определить свои электронные запросы и установить параллельные границы. Распознавайте и держитесь подальше от избегающих людей и обращайтесь к людям с надежной привязанностью. Им следует разработать функциональные стратегии преодоления перед лицом своей тревоги и перестать настаивать на дисфункциональных стратегиях. Им следует выражать свою обеспокоенность, делиться информацией и искать поддержки. Им следует отдавать предпочтение эффективному общению, а не оперативности, и использовать общение как инструмент решения существующих проблем. Сначала нужно повысить осведомленность. В этой ситуации он может при необходимости обратиться за терапевтической поддержкой.
Expert.Psk Дамла КАНКАЯ СЮНТЕРОГЛУ
Читать: 0
