В последнее время в нашей повестке дня стоит эпидемия коронавируса. Став взрослыми, мы пытаемся направлять наших детей, испытывая на себе последствия этой ситуации. Как нам следует относиться к нашим детям и на что следует обращать внимание в этом процессе, который мы проходим? Ознакомьтесь с нашей статьей. Отвечая на вопросы наших детей о ситуации, мы должны делиться информацией, полученной из точных и надежных источников, принимая во внимание их возраст. Избегайте абстрактных выражений и длинных повествований, особенно для детей дошкольного возраста. Ваши слова должны быть понятными и обнадеживающими.
Ваш ребенок может задавать вам много вопросов из любопытства. Умение хорошо слушать поможет вам следовать правильным путем, отвечая на эти вопросы. Не игнорируйте его вопросы, будьте внимательны и дайте ему возможность высказать свои чувства по поводу этого процесса. Ему требуется ваше руководство ☺ В этом процессе тайм-менеджмент снова может стать одной из трудностей, с которыми мы сталкиваемся больше всего, поэтому необходимо поддерживать распорядок дня с самого начала.
В жизни у нас есть определенный распорядок, и очень важно составить план, соблюдая этот распорядок... Соблюдение распорядка позволит легче адаптироваться к этому процессу.Время игры, время приема пищи, учебы время с ребенком (в зависимости от его возраста).Вы можете создать такую программу: Такие занятия, как игры, рисование и ведение дневника, помогают ребенку отразить свой внутренний мир и уменьшить тревожность, иногда позволяя ему отразить то, что он чувствует, даже если он не делится этим с вами устно. Соблюдайте ☺
Установите ограничения на использование технологических устройств, особенно держите их подальше от новостей и социальных сетей. Это помогает учащимся дошкольного и младшего школьного возраста воспринимать ситуацию и не допускать замешательства. Вместо этого выбирайте программы, соответствующие его возрасту, поддерживающие его развитие и которые вы можете смотреть вместе... Дайте ему почувствовать, что вы с ним ☺ Ответственность — один из важных элементов поддержки его развития и продуктивной работы. Вы можете подкрепить его/ее ответственность, давая положительную оценку его/ее положительному поведению... Давайте не будем забывать, что это временный процесс, ни одно событие или ситуация не произошла за один и тот же период времени. Он не остался таким же образом и в тех же условиях, как был, но поддержка друг друга в этом процессе уменьшит нашу тревогу и позволит нам хорошо выполнить этот процесс. Если вы наблюдаете изменения в поведении или эмоциональном состоянии вашего ребенка (например, агрессия, причинение вреда) или хотите получить информацию, будет полезно обратиться за профессиональной помощью.
10 ШАГОВ ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА
-
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ НАДЕЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ И ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧИТЬ ТОЧНУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Определите
-
-ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ: Выражайте свои чувства и мысли людям рядом с вами
-
-ДЕРЖИТЕ СВОЙ УМ ЗАНЯТ: Направьте себя на занятия, которые могут занять вас
-
-ПОСТОЯННО ПРОДОЛЖАЙТЕ РАССМОТРЕНИЕ ЭТОЙ ТЕМЫ, ИЗБЕГАЙТЕ РАЗГОВОРОВ ПО ТЕМЕ: Разговор на разные темы заставляет вас чувствовать себя хорошо
-
-ПЛАНИРУЙТЕ ВРЕМЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: Соблюдайте определенный порядок
-
— ПРИМЕНЯЕМЫЕ МЕТОДЫ РАССЛАБЛЕНИЯ: Например, медитация, йога, регулярные дыхательные упражнения
-
-ПОСТАРАЙТЕСЬ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО: Помните, что этот процесс временный, и ставьте перед собой ежедневные цели
-
-ОПЛАТА СВОЕГО СНА И ПИТАНИЯ ДАЙТЕ: Время сна и питание укрепят вашу иммунную систему
