У каждого человека, у каждого ребенка есть уникальное «окно толерантности». Когда мы находимся в пределах толерантности, мы спокойны, эмоционально уравновешены, готовы учиться, играть, проявлять свои таланты, любить и быть любимыми.
Когда что-то провоцирует нас, ребенка или подростка, они чувствовать тревогу или страх, что выталкивает человека из окна толерантности. Когда ребенок испытывает легкое или сильное расстройство, его могут немедленно вытолкнуть из окна. При чрезмерной стимуляции он поднимается в сторону «гипервозбуждения» выше окна толерантности или остается на нижнем уровне и падает ниже окна толерантности и испытывает «гиповозбуждение».
Ребенок, который пережил травму и потерю, имел безопасное, уравновешенное и здоровое раннее детство, у него более узкое окно толерантности по сравнению с ребенком. И триггеры, которые выталкивают его/ее за пределы окна толерантности, у каждого ребенка разные. Это иногда; экзамен, иногда взгляд, иногда благословение, иногда перемена в жизни и т. д. Это может быть что-то другое. Что еще более важно, небольшие ежедневные раздражители могут быть невыносимыми и непереносимыми для травмированных детей.
Триггеры и стимулы уникальны для каждого ребенка. Когда ребенок возбужден, чрезмерно стимулирован, он переходит в режим борьбы или бегства в «гиперстимулированной» области. Ребенок в этой ситуации может показаться тревожным, тревожным, агрессивным, беспокойным или контролирующим со стороны. Но внутри они чувствуют тревогу, небезопасность, страх и растерянность. Изменяются ощущения тела, ускоряется сердцебиение.
В «гипостимулированной» зоне; Ребенок в ответ замирает или падает в обморок. Со стороны они могут казаться замкнутыми, молчаливыми, труднодоступными, неэмоциональными, неактивными, неспособными общаться и неспособными учиться, устанавливать отношения или не интересоваться тем, что происходит снаружи. То, что находится внутри, ребенок чувствует пустым, тусклым, отсоединенным, мертвым, закрытым или онемевшим. Ощущения тела меняются, частота сердечных сокращений снижается, и они могут притворяться мертвыми в качестве стратегии выживания.
Травмированные дети часто колеблются между гипер- и гиповозбуждением. Они могут на короткое время переключаться с гиперстимуляции на гиповозбуждение в пределах окна толерантности. Они могут показаться обычными детьми, неорганизованными и непредсказуемыми, но эти дети бдительны. адаптируемый и адаптируемый. С другой стороны, дети, находящиеся в периоде гипо-гиперстимуляции; Реакции «бей, беги, замри» предназначены для уменьшения чувства страха. По этой причине дети, пережившие травму, имеют меньшее окно толерантности. Детей необходимо успокоить или предупредить о необходимости вернуться в окно толерантности.
Наша цель, как родителей, — заметить, находятся ли ваши дети в пределах окна толерантности или за его пределами, и как можем ли мы расширить это окно? Если мы подумаем об этом и знаем историю ребенка и ранние травматические переживания (рождение, проблемы со здоровьем, привязанность, развод, миграция и т. д.), мы можем получить поддержку от специалиста с опытом травм.
Читать: 0
