Что вызывает проблемы с бедрами и нижней частью тела?
недостаток движения – малоподвижный трудовой образ жизни
употребление фасованных продуктов (чипсы, печенье, готовые торты и т.п.) и частое употребление продуктов, приготовленных методом жарки
>Хлеб и Частота употребления производных пищевых продуктов, особенно дрожжевых продуктов.
Отеки из-за недостаточного потребления воды и жидкости.
Рекомендации по питанию для раствора; авокадо, сырые овощи, яйца, полезные масла (оливковое масло, масло черного тмина, сафлоровое масло и т. д.)
Что вызывает проблемы с областью живота и верхней частью тела?
частое употребление сахара и сахаросодержащих продуктов
употребление теста и мучных изделий
привычка к длительному голоданию и внезапному перееданию
употребление блюд, особенно десертных, в позднее время
употребление фруктовых соков, а также всех соусов и напитков, содержащих сироп фруктозы и глюкозы
Рекомендации по питанию для решения проблемы; Употребление йогурта, миндаля и грецких орехов, сырых овощей, большое количество жидкости и воды.
Чай для сжигания жира
1 чайная ложка чая мате
1 чайная ложка яблока яблочный уксус
Имбирь размером с грецкий орех.
Половина лимона.
2 шарика черного перца.
Приготовление.
Все ингредиенты смешиваются. Заваривать 5 минут. Пить по 2 стакана в день (утром и вечером).
ЧАЙ «ЭДЕМОРАЛЬНОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ»
Половина яблока
Половина лимона
1 палочка корицы
2 гвоздики
1 кусочек свежего имбиря
2 шарика черного перца
Ингредиенты добавлены в 500 мл воды доводятся до кипения. Его готовят и употребляют ежедневно.
Суп от отеков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 3 больших кабачка
• 1 столовая ложка киноа
• 1 пучок укропа
• 1 луковица среднего размера
• 1 стакан полуобезжиренного молока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачки, лук , Нарежьте укроп и отварите его в небольшом количестве воды с булгуром. Поместите его в блендер, а когда он начнет закипать, добавьте легкое молоко (или 3 нежирных треугольных сыра), медленно помешивая. Наконец, украсьте мелко нарезанным укропом и перцем чили и подавайте.
Читать: 0
