Экстракорпоральное оплодотворение — это метод, который пары используют для реализации своей мечты о рождении ребенка. Важным фактором, влияющим на вероятность зачатия, является идеальный и здоровый вес. Ожирение или избыточный вес создают риск рождения детей как у мужчин, так и у женщин.
Согласно научным исследованиям установлено, что правильное питание может способствовать повышению рождаемости.
Op . Доктор Серпил Кирим утверждает, что успех лечения ЭКО тесно связан с образом жизни и питанием пар. По этой причине, по ее словам, пары должны соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни, чтобы не сбиться с пути.
Специалист по гинекологии, акушерству и ЭКО, соч. Доктор Серпил Кирим посоветовал тем, кто хочет стать родителями, пересмотреть свой образ жизни и пищевые привычки, а также оставить на столе некоторые продукты.
По данным Всемирной организации здравоохранения; По сравнению с тем, что было 50 лет назад, количество сперматозоидов сократилось на 50 процентов. Отмечается, что количество сперматозоидов, которое в прошлом веке составляло более 40 миллионов, сейчас сократилось вдвое. Эта ситуация предвещает чрезвычайно опасные перемены в будущем. Согласно исследованию, проведенному Европейским Союзом; К 2050 году репродуктивные показатели могут упасть до 5 процентов. Это число; Это означает, что только 5 процентов людей могут стать родителями естественным путем, а 95 процентов могут родить ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий. Благодаря технологическому развитию количество ЭКО увеличивается с каждым днем.
"Измените свою диету, чтобы забеременеть"
Количество и тип потребляемых углеводов содержится в диете, способствующей фертильности. Вместо рафинированных углеводов следует употреблять нерафинированные углеводы. В некоторых исследованиях было замечено, что может существовать связь между потреблением продуктов с высоким гликемическим индексом и качеством овуляции.
Оп. Доктор Серпиль Кирим; "Тюркие а исследования, проведенные по всему миру, показывают, что качество спермы и яйцеклеток связано с питанием. В частности, на шансы стать родителем могут повлиять продукты, богатые цинком, селеном, L-карнитином, L-аргинином, витаминами B-C-E. Селен действует синергично с витамином Е, снижая окислительный стресс и повышая фертильность. К продуктам с высоким содержанием селена относятся масличные культуры, орехи, курица, рыба, мясо индейки, морепродукты, крупы и яйца.Рыба, субпродукты, грецкие орехи, фундук, арахис, миндаль, семена тыквы, авокадо, картофель, помидоры, шпинат и яблоки могут добавлять в рацион. Гранат, красные фрукты, брокколи, картофель повышают фертильность благодаря содержащемуся в них витамину С. Поскольку спаржа является источником фолиевой кислоты, она повышает фертильность благодаря содержанию яиц, холина и фолиевой кислоты. Оливковое масло и авокадо, которые входят в число источников мононенасыщенных жиров и богаты витамином Е, также повышают фертильность. Способы приготовления так же важны, как и потребляемые продукты.
Важно заменить способ приготовления мяса более здоровыми методами, такими как приготовление на гриле, запекание и варка вместо жарки и запекания. Трансжиры снижают фертильность.
Кроме того, есть исследования, показывающие, что разновидность травки, широко используемая в наших восточных и юго-восточных провинциях, и расторопша, используемая в традиционной индийской медицине, увеличивают количество сперматозоидов и оказывают положительное влияние на подвижность. . Есть также исследования, показывающие, что пажитник улучшает качество яиц у женщин. Рыбий жир, содержащий коэнзим Q10, который будет добавлен в рацион по рекомендации врача, а также витамины С и В, также может помочь парам в процессе становления родителями». /p>
Оп. Доктор Серпил Кырмызы дал следующий совет семьям, желающим завести ребенка: «Бросьте курить, ограничьте употребление кофеина, не употребляйте расфасованные продукты, питайтесь здоровой пищей, выбирайте как можно больше необработанных продуктов, избегайте трансжиров, удаляйте ненужные химические вещества из нашей жизни, держитесь подальше от готовых продуктов». изготовленные банки и пластиковые контейнеры, уменьшающие количество ненужных косметических продуктов, которые мы используем k увеличит шансы на успех. Воздействие токсинов окружающей среды на женщин, работающих в химчистках и типографиях, а также на мужчин, работающих на предприятиях по производству тяжелых металлов, может отрицательно повлиять на фертильность", - подчеркнул, что это важный фактор.
Читать: 0
