Расстройство сна

Сон — это другое состояние сознания. Вопреки тому, что было известно раньше, на самом деле это активный процесс, в котором нейроны весьма активны. Человеческому организму необходим сон, чтобы быть нормальным и здоровым. Взрослый человек проводит 8 часов в сутки, т.е. 2920 часов в году, иначе говоря, 121,7 дней в году, а значит, 1/3 своей жизни проводит во сне. Сон издавна привлекал внимание людей. Раньше сон был очень сильно связан с мифологией. Например, морфин, который используется для усыпления пациентов, получил свое название от Морфея, бога снов. Метод гипноза, используемый в области психологии, назван в честь Гипноса, бога сна. С другой стороны, Фобетору, брату Морфея, снятся кошмары, а Фантасосу снятся фантастические сны. Понятия фобии и фантазии, которые часто используются сегодня, также происходят от этих мифологических богов. Исследования сна получили импульс в 20 веке. Электрофизиологические исследования, открытие электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и определение стадий сна стали пионерами последующих исследований в этой области. Азеринский и Клейтман больше сосредоточились на глубине сна и движениях глаз и разработали электроокулографию (ЭОГ). В 1970-х годах была определена полисомнография, разработан множественный тест на латентность сна (MSLT) и даны основные определения сна. Сон по-прежнему является предметом изучения сегодня.

Фазы нормального сна

Фазы сна: быстрые (быстрые движения глаз) и медленные (медленные движения глаз, NREM). разделен на два. Быстрый сон — это период сна, характеризующийся быстрыми движениями глазных яблок, низковольтной и быстрой ЭЭГ-активностью, что указывает на атонию и активацию коры скелетных мышц, отличных от дыхательных и глазных мышц. Быстрый сон составляет 20-30% от общего сна. Тот факт, что человек находится в фазе быстрого сна, можно понять по физическим симптомам, таким как зрачки, частота сердечных сокращений и дыхания, а также пульс в мышцах. Кроме того, метаболизм мозга увеличился, мозговые волны имеют низкую интенсивность и смешанную частоту, как в период бодрствования. Первая фаза быстрого сна возникает примерно через 90 минут после начала сна. Затем человек спит 3 раза за ночь с интервалом около 90 минут. Он проходит 5 периодов быстрого сна. Особенность, которая делает фазу быстрого сна важной, заключается в том, что на этой фазе мы видим сны. Фрейд, который, как известно, очень интересовался сновидениями, утверждал, что разум эффективно работает во время сна и что доказательством этого являются сны. Остальная часть сна, NREM, состоит из 1-й и 2-й стадий, которые сами по себе определяются как поверхностный сон, а также 3-й и 4-й стадии, которые по изменениям ЭЭГ считаются глубоким сном.

Определение расстройства сна

Сон, который является физиологической потребностью, связан с регуляцией обучения, памяти и настроения. Исследования показали, что расстройство сна вызывает ухудшение физиологической и когнитивной регуляции, депривация быстрого сна приводит к ухудшению когнитивных функций и аффектов, а в случаях, когда дельта-сон неадекватен или вообще не используется, было обнаружено, что он вызывает беспокойное и усталое пробуждение. Нарушение сна может быть симптомом другого физического или психического заболевания или рассматриваться как самостоятельная болезнь. Расстройство сна впервые появилось в литературе в 1979 году. Хотя со временем его классифицировали, в последний раз в DSM-V в 2013 году он был классифицирован как бессонница, гиперсомния, нарколепсия, нарушения сна, связанные с дыханием (обструктивное апноэ во сне). название «Нарушения сна-бодрствования». гипопноэ, центральное апноэ во сне, гиповентиляция, связанная со сном), циркадный ритм сна нарушения бодрствования, парасомнии (расстройства пробуждения из-за медленного сна, лунатизма, ужасов во сне) - кошмары, расстройства поведения во время быстрого сна), беспокойные ноги синдром , обсуждаются расстройства сна, вызванные употреблением психоактивных веществ/лекарственных препаратов, другие уточненные и /strong> неуточненные расстройства сна.