Пытаясь получить пользу от солнца, как насчет использования естественных способов питания нашей кожи изнутри и защиты ее от вредного воздействия солнца?
Чтобы защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей на кожу, очень важно перед выходом на солнце использовать соответствующие солнцезащитные средства. Причины отсутствия ожидаемой пользы от солнцезащитных кремов: К ним можно отнести невыбор продукта(ов) с соответствующим значением фактора защиты от солнца, неиспользование продукта в течение определенного периода времени перед выходом на солнце или неиспользование его в достаточных количествах. Кроме того, ультрафиолетовый свет; Он увеличивает окислительное повреждение кожи, выделяя активные формы кислорода (АФК). В результате наша кожа становится более склонной к старению, появлению пятен и образованию рака. Регулярный и ежедневный прием продуктов с высокими антиоксидантными свойствами и солнцезащитным эффектом предотвращает повреждения.
Из-за периода обновления кожи для появления защитного эффекта требуется несколько недель.
Бета-каротин. Это антиоксидантный пигмент, придающий продуктам оранжевый цвет. Он обеспечивает выработку меланина в коже. В ходе метаанализа было установлено, что бета-каротин обеспечивает естественную защиту от солнца после 10 недель регулярного приема.
Продукты, богатые бета-каротином: морковь, помидоры, тыква, красный перец. , клубника, арбуз<
Помимо защиты кожи от преждевременного старения, он также обеспечивает антиоксидантную защиту от вредного воздействия окружающей среды. Увеличивая способность вырабатывать коллаген, уменьшает морщины и укрепляет кожу. На моделях мышей было показано, что он оказывает химиозащитное действие против фотоиндуцированных опухолей.
Зеленый чай содержит большое количество катехина. Экстракты зеленого чая, применяемые местно, помогают поддерживать уровень глутатиона и ферментов, перерабатывающих глутатион, в коже, подвергающейся воздействию ультрафиолета, и уменьшают истощение антиоксидантных ферментов, защищающих кожу.
Алоэ вера. гельГель для увлажнения и смягчения кожи, который используется уже много лет. Это травяной экстракт, который можно найти в кладовой. Он оказывает противовоспалительное действие благодаря содержащимся в нем стеринам; Он также обладает свойствами фильтрации UVA благодаря эфирам коричной кислоты. По этой причине его используют для замедления признаков старения, вызванных ультрафиолетовыми лучами и свободными радикалами.
Читать: 0
