EMDR-терапия, что в переводе с турецкого означает «Десенсибилизация и переработка движениями глаз», основана на стимуляции двух полушарий мозга в результате того, что люди двигают глазами вправо и влево. Это эффективный метод терапии при лечении эмоциональных, интеллектуальных и поведенческих проблем, возникающих из-за тревожного и негативного жизненного опыта, которому подвергаются люди.
EMDR — это психотерапевтическая методика, эффективность которой также доказана контролируемыми исследованиями в смягчении влияния прошлых травматических переживаний личности на настоящее.
EMDR-терапия применяется в может быть использовано для лечения многих психологических и психосоматических (психологических жалоб) расстройств. Эти недуги; тревожные расстройства, фобии, преследования, изнасилование, смерть, пытки, стрессовое расстройство в результате таких событий, как несчастный случай, депрессия, сексуальная дисфункция, расстройство пищевого поведения, нарушение сна, фибромиалгия, мигрень, хроническая боль, беспокойство по поводу производительности, стресс.
Болезненные воспоминания из прошлого также могут повлиять на наше настоящее. EMDR-терапия обращается к этим травматическим воспоминаниям и находит связь настоящего состояния, симптома с прошлыми болезненными воспоминаниями, нейтрализуя эту точку связи. Он утверждает, что симптомы, которые мы испытываем сегодня, на самом деле вызваны нашими травмирующими воспоминаниями из прошлого. Наши негативные убеждения и чувства — это не сама проблема, а выражение существующей проблемы. По этой причине с помощью EMDR снижается воздействие травматических воспоминаний на разум человека. По мере изменения воздействия памяти на человека существующие симптомы постепенно исчезают. Например; Для человека, попавшего в дорожно-транспортное происшествие в дождливый день и застрявшего в транспортном средстве, запах дождя может стать спусковым крючком. Он может чувствовать себя застрявшим, когда чувствует запах дождя, сознательно или неосознанно. EMDR-терапия перерабатывает эти воспоминания, так что у человека снижается чувствительность к запахам.
EMDR-терапию также можно использовать для членов семьи, переживающих смерть близкого человека. При ослаблении больного человека с течением времени и его внезапной смерти больной человек вспоминается в сознании членов семьи и лиц, ухаживающих за больным, более болезненным образом, чем как здоровый. Членом семьи обычно является член семьи умершего. не может вспомнить положительные воспоминания, что ухудшает и усложняет процесс скорби.
Воспоминание болезненных воспоминаний может показаться сложной задачей. Но жить с последствиями этого болезненного момента сложнее. Важно встретиться лицом к лицу с этим болезненным воспоминанием в безопасной обстановке. EMDR не только устраняет текущие симптомы, но и усиливает позитивные убеждения и эмоции.
Как применяется EMDR-терапия?
EMDR-терапия состоит из 8 этапов.
История клиента: На первом этапе терапии определяются воспоминания, которые являются источником проблем клиента и целей на будущее, и создается план лечения.
Подготовка: На этом этапе клиент информируется о EMDR и готов к процессу терапии.
Оценка: На этапе оценки терапевт пытается определить, что текущие негативные убеждения и чувства клиента по поводу целевого воспоминания и понять его желание превратить это воспоминание в позитивное.
Деперсонализация: Этот этап начинается с того, что клиент думает о негативных убеждениях по поводу воспоминаний, испытывает негативные эмоции и чувствует изменения, которые все это вызвало в его теле. Тогда клиент освобождает свой разум. Он осознает все, что происходит у него в голове, не проверяя его содержания и того, куда оно движется. Терапевт время от времени задает вопросы клиенту во время двунаправленной стимуляции. Продолжительность двунаправленной стимуляции, которая помогает мозгу обрабатывать данные, зависит от человека и памяти.
Размещение: На стадии урегулирования негативные мысли клиента о сам в результате травматического события меняется и становится более позитивным.
Сканирование тела: Тело клиента сканируется и проверяется, чувствует ли он какой-либо дискомфорт. Если возникает тревожное ощущение, память продолжает обрабатывать информацию. В том случае, если тревожные ощущения исчезнут, следующий этап пройден.
Закрытие: На этом этапе терапевт дает клиенту обратную связь. ваша цель; В конце сеанса их просят записать или сфотографировать негативные эмоции, телесные ощущения, сны и т. д. В случае дискомфорта их просят использовать такие ресурсы, как «безопасное место». Он сообщает, что может произойти после сеанса.
Повторная оценка: Оценивается предыдущий сеанс. Терапевт проверяет, закрепились ли положительные результаты, достигнутые на предыдущем сеансе. Он также оценивает новые данные от клиента. В результате этих оценок процесс обработки продолжается или начинают работать над другими воспоминаниями.
Когда обработка необработанных, прошлых и недавних воспоминаний или воспоминаний завершается, существующие тревожные симптомы также исчезают. в значительной степени. Тем не менее, каждый симптом снова проверяется и обрабатывается при необходимости. На этапе переоценки проверяется, является ли это изменение постоянным, и оно закрепляется.
Кто назначает терапию EMDR:
EMDR – это только Ассоциация Турции EMDR» Его могут применять эксперты, прошедшие сертифицированное обучение EMDR в . После этого обучения техника EMDR применяется в течение определенного количества сеансов под наблюдением. В конце этого процесса, с одобрения супервизора, он становится европейским аккредитованным терапевтом EMDR.
Читать: 0
