Травма – это переживания, включающие чувство страха, ужаса и беспомощности, такие как несчастные случаи, стихийные бедствия, смерти, войны, взрывы, нападения, преследования и насилие в семье, которые подвергают человека реальному риску и вызывают нарушение естественного поток нормальной жизни.
Землетрясение — это травмирующее, пугающее и тяжелое переживание для всех возрастных групп. Однако это создает более тяжелую травму для детей, которым трудно осмыслить и дать определение событию. Помимо страха землетрясений, дети также боятся неопределенности, изменений и проблем, которые может вызвать землетрясение. Порядок их жизни был нарушен, и они столкнулись со многими неизвестными проблемами. Возможно, они потеряли одного или нескольких своих друзей, семью и родственников. Дом, в котором они жили, и их особые вещи могут больше не существовать. Детям очень трудно справиться с такими внезапными изменениями в их жизни. Психологические проблемы, с которыми сталкивается ребенок, могут начинаться с изменений в поведении и перерастать в серьезные психические расстройства.
После землетрясения у детей наблюдается определенное поведение. Некоторые дети могут не проявлять такого поведения. У некоторых людей такое поведение может проявляться через несколько недель или месяцев после травматического опыта.
-
Бессонница, страшные сны, вздрагивание от внезапных звуков
-
Повторение землетрясения. Страх того, что произойдет
-
Проявление агрессивного поведения
-
Чрезмерная активность
-
Ночью – ночное недержание мочи в течение дня
-
Страх одиночества, замкнутого пространства и темноты
-
Ведет себя как ребенок младше вашего возраста
-
Уходит в себя и избегает разговоров о переживаниях
-
Не хочет идти в школу или детский сад
-
Легко рассердиться и заплакать >
Очень важно, как обращаться с детьми после землетрясения. Дети воспринимают драматизм и интенсивность событий по реакции родителей на катастрофу. Таким образом, позиция родителей, то, как они справляются с событием, и их ценности Понимание ребенком ситуации существенно определяет, какой смысл он придаст событию и как справится. Спокойный, последовательный и сострадательный подход родителей — самая ценная помощь, которую они могут предложить своим детям.
Не следует сообщать детям пугающие, несоответствующие возрасту и травмирующие подробности. Очень важно предоставить точную информацию об опыте на языке, соответствующем их уровню развития, и на языке, который они могут понять. Это помогает ему осознать случившуюся с ним катастрофу. Говорить на уровне глаз и устанавливать контакт — это важный подход, который способствует формированию у ребенка чувства доверия.
Не следует привлекать внимание ребенка к изображениям, связанным с землетрясением, смертью и разрушениями. Например, в солидарность и сотрудничество, спасение и выздоровление людей. Следует упоминать позитивные процессы, например, когда люди помогают друг другу.
Ситуацию не следует описывать как более легкую или более преувеличенную, чем она есть на самом деле, объяснения должны быть сделаны в соответствии с тем, как происходил этот процесс. При этом детям следует говорить столько, сколько они просят, и давать возможность рассказать о своих чувствах. Детям следует помочь осмыслить событие, назвав свои эмоции. Например: «Когда мы с твоим братом играли, произошло землетрясение. Наш дом затрясся, ты испугался. А вот такое заявление, как «Но мы теперь вместе и в безопасности, я с тобой» было бы полезно. Следует объяснить, что землетрясение – это такое природное явление, как молния, дождь и гром.
Лучший способ расслабить детей – это игры. Они отражают в игре свой жизненный опыт, который на них влияет. Когда у них возникают трудности, вы можете поддержать их, создав небольшие игры, например, выдуть что-нибудь легкое из соломинки, надуть воздушный шарик, сделать дыхательные упражнения под музыку, поиграть с подушками (залезть между подушками), поиграть с песком и глиной, вы могут конкретизировать ситуацию, в которой они находятся, визуализируя ее с помощью конструктора LEGO, и визуализировать этот процесс в уме. Вы можете внести ясность.
Если возможно, ребенка следует поощрять продолжать свои повседневные дела и занятия. Вы можете быть примером для своего ребенка своим поведением, таким как решение проблем, сотрудничество, преодоление проблем, а также таким поведением, как разговор о своих чувствах, предоставление ему места для игры, установление контакта и объятия. С вашей помощью можно включить эмоциональную регуляцию.
Помощь специалиста необходима и важна в борьбе с адаптационными и травматическими нарушениями, наблюдаемыми у детей после негативных переживаний и переживаний, таких как землетрясения.
Читать: 0
