Не игнорируйте свое психическое здоровье, защищаясь от пандемии

Если вы испытывали какие-либо психологические трудности, такие как тревожное расстройство, депрессия, навязчивые идеи или паническое расстройство, в предыдущий период вашей жизни, кажется неизбежным, что вы испытаете психологические трудности в этом процессе, даже если вы полностью выздоровели. Особенно в последние недели новости о развитии эпидемии, с одной стороны, и условиях постоянного пребывания дома и социальной изоляции, с другой, делают очевидными всевозможные жалобы на неясную или скрытую тревогу.

Среди этих изменений настроения, которые в определенной степени кажутся нормальными.Если вы заметили следующие симптомы, которые являются предупредительными знаками о необходимости быть осторожными и обратиться за помощью, вам следует немедленно обратиться за психиатрической помощью.

- Постоянно навязчивый, навязчивые, повторяющиеся мысли о вирусе, который невозможно контролировать или остановить, например, в более пугающих условиях карантина, распространения на других, страха перед собой или близкими и тревоги по поводу смерти.

 

- Сердцебиение на уровне, требующем обращения за медицинской помощью, например, требующем частых посещений отделения неотложной помощи и приема седативных средств. Тяжелые симптомы тревоги, такие как одышка, боль в груди, головная боль, помутнение зрения или тремор. Другие неопределенные психосоматические симптомы, не имеющие реальной медицинской причины.

 

Эти симптомы, о которых мы упомянули, касаются как самого человека; Это может привести к повторяющемуся поведению, которое включает постоянную проверку, уборку, накопление (предметов для дома, масок для лица, лекарств, дезинфицирующих средств для рук), более частое мытье/купание рук или навязчивое чтение и просмотр телевизора, новостей, социальных сетей.

С другой стороны, это может усилить склонность к интенсивному употреблению алкоголя, табака, сигарет и т. д. в целях релаксации.

 

С другой стороны, то же самое касается и аспекта, касающегося общества в целом: наличие дома членов семьи, таких как дети и подростки, которые могут наблюдать в вас эту ситуацию и подвергаться воздействию этих впечатлений в более поздние периоды жизни, является важный фактор, обусловливающий необходимость обращения за помощью.

 

Если вы сами Если вы наблюдаете подобные или подобные ситуации в своей семье или у кого-то, с кем живете, обратитесь за помощью к психиатру.

 

Читать: 0

yodax