Детям так же сложно говорить о психологически травмирующих событиях, как и взрослым. Если вы считаете, что на вашего ребенка повлияло негативное жизненное событие (травматическое или нет), у нас есть несколько советов, которые помогут вам в общении с вашим ребенком.
Что вы можете сделать?
-
Относитесь искренне, с любовью и состраданием
-
Дайте ребенку знать, что в случившемся нет его вины
-
Если тема деликатная, предпочитайте говорить в тихой обстановке, где ваш разговор не будет прерываться, во время разговора сидите рядом, без слишком большого расстояния или каких-либо вещей ( например, стол) между вами
-
Она не всегда может выразить свои мысли посредством разговора. В такой ситуации предложите ему рассказать это, написав или нарисовав
-
Пусть он почувствует грусть и несчастье. Если травмирующее событие представляет собой непрерывный процесс (например, пандемия), ваш ребенок может быть не в состоянии понять новую информацию, которая постоянно поступает о событии. Защищайте и держите своего ребенка подальше от повторяющейся и вредной для здоровья информации.
-
Если у нее проблемы со сном, вы можете позволить ей немного поспать при свете и оставаться в ее комнате, пока она не заснет. Могут быть нарушения сна и страхи.
-
Посттравматическое событие может ухудшить чувство контроля. Вы можете позволить своему ребенку принимать решения в повседневной жизни, чтобы восстановить чувство контроля (например, что есть на ужин, выбирать одежду или обувь).
-
Продолжайте подготовку -программа проведения мероприятий. (Например, чтение, совместная еда, вечера кино, игры) Посоветуйтесь.
Чего не следует делать?
-
Ожидайте, что ваш ребенок будет сильным и смелым мой Это нормально — быть грустным и несчастным после негативного жизненного события.
-
Не обсуждайте эту тему с ребенком, не заставляйте его говорить, не задавайте наводящие вопросы и не удовлетворяйте свое любопытство.
-
Если вам нужно рассказать другим о том, что произошло, расскажите своему ребенку. Типа: «Мне нужно рассказать об этом инциденте твоему учителю, потому что…?»
-
Когда ваш ребенок испытывает сильные эмоции, не сердитесь, не начинайте плакать или чрезмерно кричать. Реакция родителей на травмирующее событие оказывает сильное воздействие на детей. Преувеличенные реакции могут повысить уровень стресса вашего ребенка.
-
Не реагируйте слишком остро на необычное поведение, такое как ночное мочеиспускание и сосание пальца, сердясь или сильно расстраиваясь.
Читать: 0
