Как детский и подростковый психиатр, я хотел посвятить свою первую статью «психологической устойчивости», а не психическим заболеваниям у детей. К сожалению, у нас нет возможности полностью исключить из жизни трудности, разочарования и душевную боль ни для себя, ни для наших детей. В то время как сравнительно редкие травмы, такие как войны, миграции, экономические кризисы и стихийные бедствия, которые мы называем большими травмами, стали для нашей страны обыденностью, каждый ребенок обязательно столкнется с небольшими травмами, неизбежными в повседневной жизни, такими как экзаменационный стресс, проблемы с друзьями и семейными конфликтами.
Поскольку от трудных жизненных событий невозможно убежать, необходимо научить наших детей справляться с трудностями. Фактически, у большинства из нас есть эта способность справляться с трудностями с рождения. Мы называем эту способность «устойчивостью», то есть психологической выносливостью, психологической силой или психологической гибкостью. Среди этих названий мне больше всего нравится термин «психологическая гибкость», потому что чем более гибкое вещество, тем оно более прочное. Давайте сравним, например, бамбук и дуб; На первый взгляд может показаться, что бамбуковое дерево с его длинным, тонким и изящным видом намного слабее по сравнению с величественным, твердым и сильным стволом дуба, но при сильном ветре этот величественный дуб раскалывается пополам. и падает, длинное, тонкое бамбуковое дерево сгибается и сгибается под воздействием ветра, а после того, как ветер стихает, оно встает вертикально и возвращается в исходное состояние. Люди тоже такие. Чем жестче ваша личность и жесткая система мышления, тем вы слабее. Что делает человека психически устойчивым, так это способность адаптироваться к неожиданным сложным ситуациям благодаря умственной и духовной гибкости.
Но как можно обрести эту духовную гибкость? Да, некоторым людям везет с рождения, и они рождаются предрасположенными к этой черте. Однако не теряйте надежды, ведь даже если ваша духовная гибкость слаба, увеличить ее можно. Исследования показывают, что позитивное выражение лица (улыбающееся лицо) повышает психическую устойчивость. Другими словами, улыбка полезна не только для собеседника, но и для нашего собственного психического здоровья. Кроме того, он обладает хорошим чувством юмора и юморист. Известно, что люди больше наслаждаются жизнью. Было доказано, что люди, которые берут на себя ответственность и имеют цель в жизни, также более устойчивы психически. Наряду со всеми этими индивидуальными особенностями, пожалуй, самой важной особенностью, повышающей духовную устойчивость, является способность человека любить и удовлетворение потребности быть любимым. Дети, которые растут в теплой семейной обстановке и родители которых принимают их со всеми их положительными и отрицательными качествами, смогут принять себя такими, какие они есть, со своими сильными и слабыми сторонами, и в дальнейшем проявлять любовь и сострадание как к себе, так и к другим. годы.
Невозможно и не правильно оградить наших детей от всех бед и оградить их от всех бед. Поскольку жизнь однажды обязательно преподнесёт им неприятные события, большие и маленькие, мы должны подготовить их к этим трудностям, которые преподнесёт жизнь ещё в раннем возрасте. Самое основное условие этой подготовки – предложить ребенку «безусловную» любовь. Недостаточно удовлетворить только материальные и физические потребности детей. Чувство бесконечного сострадания и любви к ним и, что более важно, проявление им этой любви и сострадания при каждой возможности будет способствовать тому, что они станут более счастливыми и жизнестойкими детьми.
Читать: 0
